0
"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты здорового сна, включая длительность и качество сна, а также причины бессонницы и других расстройств сна. Читатели узнают о влиянии образа жизни, стресса, психологических состояний и внешних факторов на сон, а также получат практические советы по созданию благоприятной среды для сна и разработке регулярного режима сна. Эта книга поможет каждому преодолеть проблемы сна, повысить свою энергию и продуктивность, а также достичь общего физического и эмоционального благополучия.
0
В этой увлекательной книге мы раскрываем секреты мастеров коммуникации, которые делают каждое слово счётом! Если вы когда-либо задумывались, как некоторые люди умудряются говорить так, что их слова всегда находят отклик, то эта книга для вас. От древних мудростей Сократа до современных техник НЛП, мы погружаемся в искусство говорить так, чтобы слушали, и слушать так, чтобы понимать. Забудьте о монологах и научитесь вести диалоги, которые не только развлекают, но и вдохновляют. Советы, упражнения и истории из жизни великих коммуникаторов сделают ваше общение не просто эффективным, но и заразительно приятным. Преобразите свои разговоры и отношения с помощью простых, но мощных приемов. Подарите себе и окружающим истинное искусство общения, которое открывает двери и сердца. Получите готовую коктейльную смесь из увлекательных историй и практических советов, которая заставит вас смотреть на общение совершенно по-новому!
0
Простые ритуалы. Заряжаем свечами амулеты и обереги: на удачу, на здоровье, на любовь, на деньги, на защиту.
— Свеча для желания
— Свеча для желания
— Свеча для желания
— Заряжаем предмет или украшение на защиту
— Заряжаем украшение на любовь и прибыль
— Амулет для денег
— Заряжаем вещь на удачные переговоры
— Снимаем негатив с украшений
Часть текста может дублироваться в книгах: Судьбалогия. Учебное пособие. 2-й модуль и Судьбалогия. Учебное пособие. 3-й модуль «Очищение и защита».
0
Автор представляет техники коммуникации и саморазвития и дает инструкцию по их выполнению, резюмирует в конце каждого раздела информацию. Несомненный плюс книги — истории пациентов, которым удалось с помощью психотерапевтического дневника, порой так нелегко дающегося им, найти выход из сложной личной или профессиональной ситуации. Заключительный раздел «Полезные материалы» говорит сам за себя.
Книга Ирминьи Лейс — путь к освобождению от страха и тревоги, от плена иллюзий и зависимостей.
0
Книга может быть полезна всем, кто интересуется коммуникациями. Особенно — массовыми, прежде всего — PR и журналистикой. В ней доступным зыком и в понятном формате текстовых постов для соцсетей идет разговор о том, как все работает в этой области.
Множество подсказок дается предпринимателям и представителям госсектора. В обеих сферах у автора накоплен большой практический опыт.
0
С помощью этой книги вы найдете выходы из самых сложных ситуаций и состояний:
— Без многочасовой психоаналитики;
— Без воды и бесполезной теории;
— Без глупых советов про аффирмации и дыхание чем-то отличным от носа
Только ваши Уникальные Подсказки
0
Большинство людей видят только такую зависимость: не смог чего-то достичь — значит, плохо старался. И, значит, что надо делать? Стараться еще больше!
Но это подобно езде на автомобиле с выжатым ручным тормозом. Вместо того, чтобы отпустить ручной тормоз и нормально ехать, мы предпочитаем надавить посильнее на газ и двигаться к цели медленно, через сопротивление…
0
Буллинг наносит глубокие психологические травмы жертвам, агрессорам и обществу. В этой книге вы найдете комплексный подход для исцеления ран и построения инклюзивного сообщества. Узнайте, как оказать поддержку жертвам, реабилитировать агрессоров с помощью программ консультирования, и создать безопасную среду, свободную от притеснений, объединив усилия всех заинтересованных сторон.
0
Сборник моих статей, созданных при помощи ИИ.
Говорят, что мы помним только хорошее из всего прожитого нами. Может быть. Но, наверное, не следует забывать и негативный опыт. Он тоже необходим. Главное в том, какие уроки мы извлекаем, какие шаги в настоящем и будущем на основе прошлого мы делаем. И что из этого следует.
0
Аннотация к книге «Сила повторов: аскеза, выполненная вчера»
Эта книга станет вашим проводником в мир аскез и практик самодисциплины в условиях современного общества. Основываясь на древних учениях и адаптируя их к реалиям нашего времени, автор раскрывает, как последовательность повторов и ритуальные практики могут стать ключом к достижению личного успеха и внутреннего согласия.
