А потом она сказала: «Абрахам, это ты, да?» И мы улыбнулись – широкой улыбкой на ее губах – потому что она поймала нас, когда мы смотрели ее глазами, слушали ее ушами, обоняли ее носом, осязали ее кожей.
«Именно так, – сказали мы, – мы наслаждаемся великолепием твоего физического мира через твое физическое тело».
Такие моменты в жизни, когда ощущаешь всеобъемлющую радость бытия, – это моменты полной согласованности с Источником внутри себя. Мгновения, когда вы испытываете сильное притяжение к идее или ощутимый интерес, – это тоже моменты полной согласованности. В действительности, чем лучше ваши ощущения, тем больше вы согласованы со своим Источником – с тем, кто вы на самом деле.
Эта согласованность с Общей Картиной не только позволяет вам быстрее достигать всего того серьезного и важного, что вы хотите в жизни: прекрасных отношений, удовлетворительной карьеры и ресурсов для того, чтобы заниматься именно тем, чем вы хотите, – но сознательная согласованность увеличивает полноту переживаний каждого момента вашего дня. Когда вы настраиваетесь на точку зрения своей Внутренней Сущности, ваши дни наполняются потрясающими моментами ясности, удовлетворения и любви. И это именно тот образ жизни, который вы хотите вести в этом прекрасном месте, в это прекрасное время, в этом прекрасном теле.
Я могу сознательно сделать выбор чувствовать себя лучше
Эстер смогла позволить более полному взгляду Абрахама на мир течь сквозь нее и тем самым доставить ей восхитительный опыт, потому что начала день с поиска причин почувствовать себя хорошо. Она искала первую причину почувствовать себя хорошо, еще когда лежала в постели, и эта приятная мысль притянула еще одну, и еще одну, и еще, и еще, и еще, пока к тому времени, как она дошла до ворот (то есть примерно два часа спустя), благодаря намеренному выбору мыслей она привела частоту своих вибраций на уровень, достаточно близко совпадающий с вибрациями Внутренней Сущности, чтобы Внутренняя Сущность легко могла с ней взаимодействовать.
Мысли, которые вы выбираете прямо сейчас, не только привлекают следующие, и следующие, и следующие – они также становятся основой вашего взаимодействия с Внутренней Сущностью. Если вы постоянно и целенаправленно думаете и говорите больше о том, чего хотите, и меньше о том, чего не хотите, то чаще будете оказываться в согласованности с чистой, позитивной сущностью своего Источника; и в таких обстоятельствах ваша жизнь будет для вас исключительно приятной.
Болезни могут быть вызваны негативными эмоциями?
Ощущения, которые Эстер испытала у ворот, были во много раз усилены ее вибрационной согласованностью с Источником и тем самым с абсолютным Благополучием. Но вы также можете пережить противоположные ощущения, если не согласованы с Источником и Благополучием. Другими словами, болезнь, или отсутствие Благополучия, возникает, когда вы вибрационно не позволяете себе быть согласованным с Благополучием.
Каждый раз, когда вы испытываете негативные эмоции (страх, сомнения, раздражение, одиночество и так далее), ощущение негативной эмоции является следствием того, что вы подумали что-то, что вибрирует на частоте, не соответствующей гармонии вашей Внутренней Сущности. В ходе всех своих жизненных переживаний – физических и Не-физических – ваша Внутренняя Сущность, или Абсолютное «Я», развивалась до уровня знания. И поэтому каждый раз, когда вы сознательно сосредотачиваетесь на мысли, которая не гармонична тому, что знает ваша Внутренняя Сущность, – чувство, которое вы в результате испытываете, будет одной из негативных эмоций.
Если вы отсидите ногу, пережав тем самым кровообращение, или перетянете шею жгутом и ограничите приток кислорода, то немедленно получите явное свидетельство ограничения. Аналогично, когда ваши мысли не гармоничны мыслям вашей Внутренней Сущности, поток Жизненной Силы, или Энергии, который поступает в ваше физическое тело, забивается или ограничивается – а результатом этого ограничения становится то, что вы испытываете негативные эмоции. Когда вы позволяете негативным эмоциям удерживаться долгое время, то часто ощущаете разрушение собственного тела.
Помните, что каждый объект на самом деле – два объекта: желаемое или отсутствие желаемого. Это как палка о двух концах: один конец представляет то, чего вы хотите, а другой – то, чего вы не хотите. Поэтому у палки, которая называется «Физическое Благополучие», на одном конце «здоровье», а на другом – «болезнь». Однако люди испытывают «болезнь» не только потому, что смотрят на негативный конец палки «Физическое Благополучие», но и потому, что смотрели на концы «Я знаю, чего не хочу» у многих, многих палок.
Когда ваше внимание постоянно обращено на то, чего вы не хотите, – а внимание вашей Внутренней Сущности постоянно обращено на то, чего вы хотите, – со временем это вызывает вибрационное разделение между вами и вашей Внутренней Сущностью, в которой и состоит суть болезни: разделение (вызванное тем, какие мысли вы выбираете) между вами и вашей Внутренней Сущностью.
«Разворот» от плохих самоощущений к хорошим
Все хотят чувствовать себя хорошо, но большинство людей считают, что все вокруг них должно быть приятно им до того, как они начнут себя так чувствовать. В действительности, большинство людей чувствуют то, что чувствуют в любой момент времени из-за того, что что-то наблюдают. Если то, что они наблюдают, им приятно, они чувствуют себя хорошо, а если неприятно, они чувствуют себя плохо. Большинство людей считают, что они бессильны постоянно чувствовать себя хорошо, потому что убеждены, что для того, чтобы они могли чувствовать себя хорошо, окружающие обстоятельства должны измениться, но также они считают, что не в их силах изменять эти обстоятельства.
Однако когда вы понимаете, что любой объект – это на самом деле два объекта, желаемое и отсутствие желаемого, вы можете научиться видеть больше положительных аспектов того, на что обращаете внимание. В этом и заключается вся суть процесса «Разворот»: намеренно искать более позитивный способ – ощущающийся приятнее – подхода к тому, чему вы уделяете внимание.
Если в ситуации, когда вы сталкиваетесь с нежелательными обстоятельствами и поэтому чувствуете себя плохо, вы намеренно скажете: «Я знаю, чего не хочу… чего я хочу?» – вибрации вашей Сущности, на которые влияет центр вашего внимания, немного изменятся и точка притяжения тоже изменится. Именно так вы начинаете рассказывать о своей жизни другую историю. Вместо того чтобы говорить: «Мне вечно не хватает денег», – вы говорите: «Я жду, когда получу больше денег». Это совсем другая история, совсем другая вибрация и совсем другое ощущение, которое со временем принесет вам совсем другие результаты.
Когда вы постоянно спрашиваете себя, со своей постоянно меняющейся точки зрения: «Чего я хочу?» – со временем вы окажетесь в очень приятном месте – потому что нельзя постоянно спрашивать себя, чего вы хотите, без того, чтобы ваша точка притяжения начала смещаться в этом направлении. Процесс будет постепенным, но постоянное его использование приносит потрясающие результаты всего за несколько дней.
Нахожусь ли я в гармонии со своими желаниями?
Итак, процесс «Разворот» прост: каждый раз, когда вы замечаете, что испытываете негативные эмоции (в действительности это ощущение отсутствия гармонии с чем-то, что вы хотите), очевидное решение – остановиться и сказать себе: «Я ощущаю негативные эмоции, что означает, что я не нахожусь в гармонии с чем-то, чего хочу. Чего я хочу?»
Каждый раз, когда вы испытываете негативные эмоции, то оказываетесь в очень хорошем положении для того, чтобы определить, чего именно сейчас, в данный момент, хотите, – потому что вы никогда не выражаете то, чего хотите, яснее, чем когда ощущаете то, чего не хотите. Так что остановитесь немедленно и скажите: «В этом есть нечто важное; иначе я бы не испытывал негативные эмоции. Чего я хочу?» А затем просто направьте свое внимание на то, чего хотите. В тот момент, когда вы обращаете свое внимание на то, чего хотите, негативное притяжение прекращается и начинается позитивное. И в этот момент меняются ваши чувства: вы перестаете чувствовать себя плохо и начинаете чувствовать себя хорошо. Это процесс «Разворот».
Чего я хочу и почему?
Может быть, самое сильное сопротивление, которое испытывают люди перед тем, как начать рассказывать другую историю своей жизни, – это их убеждение в том, что они должны всегда говорить «правду» о том, что с ними происходит, или что они должны «рассказывать все как есть». Но когда вы поймете, что Закон Притяжения отвечает вам, когда вы рассказываете о том, «что есть», – и потому продлеваете ту историю, которую рассказываете, – вы можете решить, что в действительности в ваших лучших интересах рассказывать другую историю, – историю, которая больше похожа на то, как вы хотели бы сейчас жить. Когда вы признаете, чего не хотите, а затем спрашиваете себя: «Чего я хочу?» – то начинаете постепенно переходить к тому, чтобы рассказывать новую историю и менять точку притяжения на лучшую.
Всегда полезно помнить, что вы получаете сущность того, о чем думаете, – хотите вы этого или нет, – потому что Закон Притяжения безошибочен и постоянен. Поэтому вы никогда не рассказываете только о том, «как есть сейчас». Вы также рассказываете историю будущей жизни, которую создаете прямо сейчас.
Иногда люди неверно понимают, в чем заключается процесс «Разворот», потому что делают неправильное допущение: будто разворачиваться – значит смотреть на что-то нежеланное и пытаться убедить себя в том, что именно это желанно. Они думают, что мы просим их смотреть на то, что они считают определенно неправильным, и объявить это правильным, или что это способ одурачить себя, принимая что-то нежелательное. Но вы никогда не сможете одурачить себя, чтобы начать лучше себя чувствовать по поводу чего-либо, потому что то, что вы чувствуете, есть то, что вы чувствуете, а ваши чувства всегда являются результатом мыслей, которые вы выбрали.
Поистине замечательно то, что, проживая жизнь и замечая то, что вас окружает и чего вы не хотите, затем можно прийти к ясному пониманию того, чего вы хотите. А если вы следите за тем, что чувствуете, то легко можете применить процесс «Разворот», чтобы направить свое внимание на более желанные аспекты жизни, а не на нежеланные. А потом, когда Закон Притяжения отзовется на ваши постоянно улучшающиеся мысли и чувства, вы заметите, как ваши переживания преображаются и больше соответствуют желанным аспектам, а нежеланные аспекты постепенно выпадают из сферы переживаний.
Когда вы намеренно применяете процесс «Разворот», то есть целенаправленно выбираете собственные мысли, это означает, что вы целенаправленно выбираете вибрационную точку притяжения, а также целенаправленно выбираете, как будет развиваться ваша жизнь. «Разворот» – это процесс целенаправленного сосредоточения внимания с намерением управлять переживаниями.
Я могу почувствовать себя лучше прямо сейчас
Люди часто жалуются, что им было бы намного проще сосредоточиться на чем-то позитивном, если бы позитивное уже происходило в их жизни. Они правильно отмечают, что проще чувствовать себя хорошо, когда наблюдаешь то, что считаешь хорошим. Но если вы считаете, что способны сосредотачиваться только на том, что происходит сейчас, и если то, что происходит сейчас, неприятно, то вы можете прождать всю жизнь, потому что внимание, которое вы уделяете нежеланному, мешает приходить к вам желанному.
Не нужно ждать, пока произойдет что-то хорошее, чтобы чувствовать себя хорошо, потому что вы обладаете способностью направлять свои мысли в сторону улучшения независимо от того, что сейчас происходит в вашей жизни. А если вы внимательны к тому, что чувствуете, и готовы переворачивать и направлять свое внимание к мыслям, которые ощущаются лучше, то быстрее начнете позитивное и целенаправленное преобразование своей жизни.
То, что появляется в вашей жизни, появляется в ответ на ваши вибрации. Вибрации возникают в результате мыслей, которые вы думаете, и можно определить по тому, как вы выглядите, какие мысли вы думаете. Найдите мысли с приятным ощущением, и приятное проявление последует за ними.
Многие говорят: «Мне было бы намного проще быть счастливым, если бы обстоятельства были другими: если бы у меня были бы лучше отношения, если бы с моим партнером было бы проще жить, если бы мое физическое тело не болело, если бы оно выглядело лучше, если бы работа меня больше удовлетворяла, если бы у меня только было больше денег… Если бы условия моей жизни были лучше, я бы чувствовал себя лучше, а тогда мне было бы проще думать более позитивно».
Действительно, хорошие ощущения возникают, когда вы видите приятное, и проще чувствовать себя хорошо, когда вокруг все приятно и очевидно для вас, – но вы не сможете попросить окружающих обеспечивать вас только тем, что вам приятно видеть. Ожидать, что другие обеспечат вам идеальную обстановку, – не лучшая идея, по многим причинам: они не обязаны вить для вас гнездышко; они не могут контролировать обстоятельства, которые вы создаете вокруг себя; и самое главное – вы отказались бы от силы самому создавать свою жизнь.
Примите решение искать аспекты того, чему вам нужно уделить внимание, которые ощущаются лучше всего, и в остальном старайтесь уделять внимание только приятному – и ваша жизнь станет одним из постоянно улучшающихся аспектов.
Внимание к нежеланному привлекает больше нежеланного
Для каждой приятной вещи есть неприятная противоположность, потому что внутри каждой частицы Вселенной находится нечто желанное и отсутствие желанного. Когда вы сосредотачиваетесь на нежеланном аспекте чего-то ради того, чтобы оттолкнуть это, оно, наоборот, приближается, потому что вы получаете то, чему уделяете внимание, хотите вы этого или нет.
Вы живете во Вселенной, которая основана на «включении». Другими словами, нет такой вещи, как «исключение», вся Вселенная зиждется на «включении». Когда вы видите что-то желанное и говорите этому «да», вы все равно что говорите: «Да, желанная мне вещь, пожалуйста, иди ко мне». Когда вы видите что-то, чего не хотите, и кричите этому «нет», получается, что вы все равно что говорите: «Иди ко мне, вещь, которую я не хочу!»
Во всем, что вас окружает, есть желанное и нежеланное. Вы сами выбираете, сосредоточиваться ли вам на желанном. Рассматривайте окружающий вас мир как шведский стол с множеством вариантов и целенаправленно выбирайте то, о чем думать сейчас. Если вы попытаетесь выбирать то, что ощущается приятным, когда намеренно рассказываете другую историю о своей жизни, о людях и переживаниях, то увидите, как ваша жизнь начинает преображаться, чтобы соответствовать сути деталей новой, лучшей истории, которую вы теперь рассказываете.
Я сосредоточен на желанном или нежеланном?
Иногда вы считаете, что сосредоточены на том, чего хотите, хотя на самом деле верно обратное. Одно то, что ваши слова звучат позитивно или что ваши губы улыбаются, когда вы их произносите, не значит, что вы вибрируете в тон позитивному концу палки. Только осознавая то, что вы чувствуете, когда произносите слова, можно убедиться, что вы действительно излучаете вибрации о том, чего хотите, а не о том, чего не хотите.
Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме
В то время, когда диктор телевизионного прогноза погоды говорил о «серьезной засухе», наш друг Эстер шла по одной из тропинок на своей земле в Техас-Хилл-Кантри, обращая внимание на сухую траву и искренне тревожась о благополучии прекрасных деревьев и кустов, которые начинали демонстрировать признаки стресса из-за долгого отсутствия дождя. Она заметила, что птичья поилка опустела, хотя Эстер наливала туда воду всего несколько часов назад, и подумала об изнемогающем от жажды олене, который, наверное, перепрыгнул забор, чтобы выпить то жалкое количество воды, которое было в поилке. Она шла и размышляла о том, как печальна эта ситуация, а потом остановилась, посмотрела вверх и – очень позитивным голосом, с очень позитивной интонацией – сказала: «Абрахам, я хочу дождя».
И мы немедленно ей ответили: «Ты правда думаешь, что с точки зрения нехватки ты получишь дождь?»
«Что я делаю не так?» – спросила она.
И мы спросили: «Почему ты хочешь, чтобы пошел дождь?»
И Эстер ответила: «Я хочу дождя, потому что он освежает землю. Я хочу, чтобы он пошел и дал воду всем созданьям в роще, чтобы всем было что пить. Я хочу дождя, потому что он делает траву зеленой и приятен моей коже – и нам всем становится лучше».
И мы сказали: «Вот теперь ты притягиваешь дождь».
Наш вопрос: «Почему ты хочешь, чтобы пошел дождь?» помог Эстер перевести внимание с проблемы и обратить его на решение. Когда вы обдумываете, почему чего-то хотите, ваши вибрации обычно смещаются или разворачиваются в направлении объекта желания. Когда вы думаете, как это произойдет, или когда, или кто воплотит желаемое, ваши вибрации обычно смещаются обратно к проблеме.
Как видите, в процессе перевода внимания с того, что неправильно, – потому что мы спросили ее, почему она хочет дождя, – она совершила разворот. Она начала думать не только о том, чего хочет, но и почему этого хочет; и в процессе почувствовала себя лучше. В тот же день пошел дождь, а ночью в прогнозе погоды отмечали «необычную изолированную грозу в Техас-Хилл-Кантри».
Ваши мысли обладают силой, и у вас больше контроля над собственной жизнью, чем вы осознаете.
Я хочу чувствовать себя хорошо
Молодой отец сходил с ума, потому что его маленький сын каждую ночь писался в кроватку. Отца раздражал не только физически неприятный аспект – каждое утро обнаруживать мокрое белье и матрас, но заботили и эмоциональные последствия того, что это продолжается столько времени. И, честно говоря, его смущало поведение сына. «Он для этого уже слишком большой», – пожаловался он нам.
Мы спросили: «Когда ты утром входишь в спальню, что происходит?»
«Ну, как только я вхожу в комнату, то по запаху могу сказать, что он снова намочил постель», – ответил отец.
«И как ты себя чувствуешь в этот момент?» – спросили мы.
«Беспомощным, сердитым, раздраженным. Так продолжается уже долго, и я не знаю, что с этим делать».
«Что ты говоришь своему сыну?»
«Я говорю, чтобы он снимал мокрую одежду и забирался в ванну. Я говорю ему, что он уже слишком большой для подобного».
Мы сказали молодому отцу, что он сам продлевает у сына энурез. Мы объяснили: «Когда то, что ты чувствуешь, управляется обстоятельствами, ты никогда не сможешь повлиять на перемены в обстоятельствах; но если ты можешь контролировать то, что чувствуешь, у тебя, безусловно, есть сила влиять на изменения в обстоятельствах». Например, когда ты входишь в спальню сына и осознаешь, что произошло что-то, чего ты не хотел, если ты на мгновение остановишься и признаешь, что случилось нечто, чего ты не хочешь, – и спросишь себя, чего ты хочешь, и усилишь эту разворачивающую оценку, спросив себя, почему этого хочешь, – не только ты немедленно почувствуешь себя лучше, но вскоре увидишь результаты своего позитивного влияния».
«Чего ты хочешь?» – спросили мы.
Он сказал: «Я хочу, чтобы малыш просыпался довольным, сухим и гордым собой, чтобы ему не было стыдно».
Отец почувствовал облегчение, когда сосредоточился на том, чего хотел, потому что, совершив это усилие, он обрел гармонию со своим желанием. Мы сказали ему: «Когда ты так думаешь, то твое излучение находится в гармонии с тем, чего ты хочешь, а не с тем, чего ты не хочешь, и ты влияешь на своего сына позитивнее. Тогда ты будешь говорить, например: „О, это часть взросления. Мы все через такое проходили, а ты очень быстро растешь. А теперь снимай мокрую одежду и забирайся в ванну“».
Молодой отец скоро позвонил и радостно сообщил, что сын перестал писаться в постель…
Когда я чувствую себя плохо, то привлекаю нежеланное
Хотя практически каждый до определенной степени осознает, что чувствует, лишь немногие понимают важные указания, которые обеспечивают их чувства и эмоции. Проще всего сформулировать это так: «Когда ты чувствуешь себя плохо, ты привлекаешь нечто, что не доставляет тебе удовольствие. Причина негативных эмоций, без исключений, в том, что ты сосредоточен на чем-то, чего не хочешь, или на отсутствии или нехватке того, чего ты хочешь».
Многие рассматривают негативные эмоции как что-то нежелательное, но мы предпочитаем видеть в них важный указатель, который помогает вам понимать направление вашего внимания… и тем самым направление вибраций… и тем самым направление того, что вы привлекаете. Это можно назвать «сигналом тревоги», потому что наверняка это сигнал, который сообщает вам, что настало время поворачивать, но мы предпочитаем называть его «указующим сигналом».
Ваши эмоции – это Система Руководства, которая помогает вам понять, какую роль вы играете в процессе творчества каждой мыслью, которую думаете. Часто люди, которые начинают понимать силу мыслей и важность сосредоточенности на приятных объектах, стыдятся или даже злятся на себя, когда замечают, что испытывают негативные эмоции, но нет причин злиться на себя за то, что у вас есть превосходно функционирующая Система Руководства.
Каждый раз, когда вы осознаете, что испытываете негативные эмоции, сначала похвалите себя за то, что осознаете Систему Руководства, а потом постепенно постарайтесь улучшить ощущения, выбрав более приятные мысли. Мы называем это тонким процессом «Разворот», в котором вы постепенно выбираете более приятные мысли.
Каждый раз, испытывая негативные эмоции, вы можете сказать себе: «Я испытываю негативные эмоции, а значит, нахожусь в процессе притяжения чего-то, чего не хочу. Чего я хочу?»
Простое признание «Я хочу чувствовать себя хорошо» поможет вам обратить мысли в сторону более приятных чувств. Но важно понимать разницу между тем, чтобы «хотеть чувствовать себя хорошо» и «не хотеть чувствовать себя плохо». Некоторые считают, что это одно и то же, просто сформулировано по-разному, но на самом деле эти утверждения – полная противоположность друг другу, между их вибрациями огромная разница. Если вы начинаете направлять свои мысли, постоянно выбирая то, от чего чувствуете себя лучше, то развиваете образ мышления, или укрепляете свои убеждения, которые помогут вам создать прекрасную, приятную жизнь.
Мои мысли разветвляются в соответствующие более сильные
Мысль, на которой вы сейчас сосредоточены – будь это воспоминание из прошлого, что-то, что вы наблюдаете сейчас, или что-то, чего ожидаете в будущем, – притягивает другие, похожие мысли и идеи. И чем дольше вы сосредотачиваетесь на этих мыслях, тем сильнее они становятся и тем большую силу притяжения они создают.
Наш друг Джерри сравнил это с канатами, которые видел однажды, когда наблюдал за швартовкой большого корабля. Его нужно было привязывать очень толстым канатом – слишком толстым и тяжелым, чтобы его можно было перебросить через водную полосу. Поэтому взамен над водой бросили маленький моток бечевки, которая была привязана к более толстой веревке, а та – к еще более толстой… пока наконец тот самый толстый канат не протянули над водой, после чего корабль привязали. Это похоже на то, как переходят одна в другую ваши мысли: одна связана с другой, та – с третьей и так далее.