Ребенку необходимо родительское внимание, ему нужен живой контакт – то есть настоящие здоровые отношения с вами. В тот момент, когда вы начинаете оценивать его поведение, вы теряете связь со своим сыном или дочерью. А как только вы начинаете позиционировать себя как высшую моральную инстанцию, разворачивается борьба за власть. Тогда ребенок будет либо оказывать сопротивление или же позволит себя победить, подчинится, то есть пойдет на попятный и отступит, потому что противник покажется ему слишком сильным. «Вам нужно прибегать к силе только тогда, когда у вас на уме что-то дурное. Для всего остального будет достаточно любви», – написал сэр Чарльз Чаплин. Мы придерживаемся такой же точки зрения и именно в такой мир хотим пригласить и вас. Мир, основанный на равноценности, равноправии, осознанном размышлении, взаимосвязанности (возможности положиться друг на друга), полном понимании, радости и благодарности – даже за те вещи, которые трудны. Иногда требуется больше времени для признания того, что трудности также важны для прохождения по дороге жизни вместе, рука об руку.
Шаг 1
Почему ругань причиняет боль?
Должна быть какая-то причина для того, почему вам в руки попала книга под названием «Мама, которой я хочу быть». Может, в некоторых ситуациях вы понимали, что в текущий момент настроены не по-доброму по отношению к своему ребенку. Имеются в виду такие ситуации, которые вам хотелось бы изменить, сделать все по-другому, не так, как раньше. Или же вам хотелось бы изначально поступать иначе, нежели ваши родители с вами, например, если они не всегда выбирали самый деликатный способ обращения со своими чадами.
Мы опросили участников и участниц семинара «Диета от ругани», почему они пришли на это мероприятие. Почему мы все хотим ругаться меньше? Вот какие ответы мы получили:
• Потому что ругань не идет на пользу никому из нас.
• Потому что я хочу делать все по-другому, не так, как поступали мои родители.
• Потому что я ищу другие выходы из трудных ситуаций.
• Потому что мне уже надоел этот вечный кавардак.
• Потому что я хочу избавиться от негативных эмоций.
• Потому что я хочу сохранять спокойствие в стрессовой ситуации.
• Потому что я хочу найти уважительный способ обращения и общения с детьми при установлении собственных личных границ.
• Потому что я хочу укрепить отношения со своим ребенком, а не разрушить их.
Как и все пустые места, которые будут попадаться вам в этой книге, следующая страница предназначена для того, чтобы вы изложили на ней собственные причины и отметили свои пути/способы. Когда вы решаете отказаться от сладкого, прежде всего вам следует узнать, в каких продуктах содержится сахар и какие изменения он производит в вашем организме, чтобы повысить свою мотивацию снизить его уровень в крови. Точно так же для начала вы должны выяснить вообще, что такое ругань – где она прячется и как воздействует на нас. Тогда появится достаточно сильная мотивация обходиться без нее!
Что означает ругань для детей?
Мы также опросили детей, предложили им высказаться и объяснить, что для них значит ругань. И вот что они ответили:
• Грубые выражения, например, «говнюк», злые слова, матерщина.
• Получать взбучку, когда сделал что-то такое, чего не должен был делать.
• Фразы типа: «Прекрати!», «Не делай этого!», «Делай то, что тебе говорят, и немедленно!».
• Когда кто-то другой злится на меня и изливает свой гнев.
• Когда кто-то разговаривает на повышенных тонах.
• Крики и вопли.
• Когда злятся, недобро смотрят, говорят злые слова.
• Когда на кого-то кричат или когда кому-то говорят что-либо четко и ясно в лицо так, что это отдается во всем теле и весь начинаешь дрожать.
• Когда я плохо себя вел, а потом последовало наказание.
• Когда мама на меня кричит.
• Когда мама меня поучает и считает до трех.
• Когда кто-то задевает мои чувства.
Из приведенных выше фраз ясно, что можно по-разному понимать значение слова «ругань». Одно из таких значений – матерщина или использование крепких выражений для излияния собственного гнева. Так ругаются люди, например, при езде на автомобиле. В этом случае подразумеваются, скорее, безличные, то есть не направленные ни на кого конкретно выражения гнева. Они вырываются, если что-то не получается или если человек причиняет себе боль («Твою мать!», «Дерьмо!» «Поганый светофор!»).
Другой вид ругани – более личностно ориентированный, то есть относится к конкретному лицу, с которым разговаривает человек. Разница между этими двумя видами отчетлива и очевидна.
Почему вы хотите ругаться меньше?
Что для вас означает ругань?
Что вы ощущаете, когда вас ругают?
Спросите как-нибудь собственных детей, что такое ругань и какой смысл они вкладывают в это слово. С таким же успехом вы можете спросить, какое чувство возникает у них, когда на их головы обрушивается брань!
Как чувствуют себя дети, когда их ругают?
Затем мы поинтересовались у детей, как они себя чувствуют, когда их ругают. Вот такие ответы мы получили:
Боль и грусть
• Как будто я получил укол в самый центр моего тела.
• Я чувствую себя раненым. Очень глубоко внутри. Возникает ощущение холода.
• Это просто больно.
• После этого чаще всего хочется плакать.
• Я начинаю злиться или чувствую себя оскорбленным.
• Внутри у меня появляется нехорошее и неприятное чувство. Оно нервирует меня. Сердце болит и разрывается на части.
• Нехорошо и грустно.
Чувство вины и стыда
• Появляется неприятное чувство. Я всегда думаю, почему я это сделал. Каким-то образом в такие моменты я чувствую себя очень маленьким и беспомощным.
• Я начинаю считать, что я сделал что-то неправильно.
• Я чувствую себя плохо.
• Это больно. Мне стыдно.
• Я чувствую, что должен сделаться маленьким, потому что я виноват.
