медицина и здоровье

здоровье

болезни и способы их лечения

хроническая усталость

политология

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.

книги по психологии

социальная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

журналы

семейная психология

о психологии популярно

практическая психология

научно-популярные журналы

психология отношений

психология личности

советы психологов

подкасты

лекции

Без серии

Александр Анатолиевич Андреев