здоровье

иллюстрированное издание

самосовершенствование

работа над собой

практические рекомендации

Фейсфитнес – эффективная методика восстановления лица, которая подойдет даже для самой занятой женщины. Елена Федотова, сертифицированный фейсфитнес-тренер, расскажет, как подтянуть овал лица, устранить круги под глазами и отечность, сделать взгляд более распахнутым, а кожу упругой, уделяя фейсфитнесу даже 5 минут в день. За 7 уроков-встреч вы получите самые эффективные упражнения, экспертные комментарии от пластического хирурга, остеопата, нутрициолога и эндокринолога, советы о том, как успевать все и при этом оставаться красивой и здоровой. С помощью этой книги научитесь любить себя, свое тело и взрослеть красиво!

Главные секреты женской красоты и здоровья

Фейсфитнес в твоем ритме

косметика и косметология

красота и здоровье

анатомия и физиология человека

система упражнений

омоложение организма

фейсфитнес

Елена Анатольевна Федотова