медицина и здоровье

медицина / здравоохранение

здоровье

медицина

хобби / увлечения

В какой-то момент нашей жизни мы понимаем, что нужны перемены!
Отражение в зеркале требует замены, не догнать уходящий автобус, растет вес и карточка в поликлинике. 
Это грустно, но не неизбежно и обратимо!
Сегодня здоровье перестало быть социальной нормой. Найти здорового человека после 40 лет сложно. Счастливое исключение составляют те, кто вовремя понял, что другого тела у нас, увы, не будет. С этим телом нам жить и стареть и его техническое состояние зависит от нас!
Надежность нашего организма - следствие наших активных усилий и ответственности.
Предлагаемая книга - сборник практических советов, как ласково и нежно, не насилуя себя, приучить себя к физической нагрузке. 
Обычная ходьба - хорошая физическая нагрузка, если подойти к вопросу грамотно. 
Уйдут и вес и болезни! 
Друзья, живите долго! И с радостью!
Пробуйте!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


фэнтези

попаданцы

любовное фэнтези

драконы

любовные испытания

магические миры

любовные приключения

фиктивный брак

приключенческое фэнтези

романтическое фэнтези

отбор невест

Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья

современная зарубежная литература

итальянская литература

психологическая проза

жизненный выбор

превратности судьбы

жизненный путь

поиск себя

Эта небольшая книга написана, как самоучитель, как сборник ответов на частые вопросы пациентов. В  ней собраны практические советы и рекомендации, как поступать, если качество сна не устраивает. Потерпите небольшое количество медицинской информации, эти сведения нужны, чтоб понять, почему я рекомендую тот или иной способ. 
Надеюсь, прочтение книги поможет вам выбрать свой оптимальный способ, как  в наше непростое время научиться эффективно восстанавливать силы с помощью сна.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


детективы

документальная литература

современные детективы

терроризм

серийные убийцы

истории из жизни

теракты

маньяки

серьезное чтение

об истории серьезно

художественно-документальная литература

Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается

газеты

политология

Без серии

Николай Витальевич Матвеев