книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

психология, мотивация

о психологии популярно

Живете в хроническом стрессе и раздражении? Не чувствуете радости и удовольствия от жизни? Постоянно тревожитесь и не знаете, что с этим делать? Тогда эта книга для вас.
Автор, психолог и гештальт-терапевт с 12-летним стажем, прошла непростой путь и разобралась в своих психологических проблемах. Сейчас она помогает проложить дорогу к гармоничной жизни другим людям.
В книге вы найдете личные истории автора и описание некоторых проблем, которые заставляют людей чувствовать себя несчастными. Вы прочитаете о симптомах сложных психических состояний и особенностях характера, соотнесёте их с вашей жизнью и разберётесь, в чем причина вашего страдания. Вопросы для самоанализа, практические упражнения и рекомендации помогут вам начать работу в нужном направлении и сделать шаги в сторону желанных изменений.

состояния и явления психики

психотерапия

уверенность в себе

страх

фобии

личностные тренинги

преодоление себя

душевное равновесие

преодоление проблем

тревожность

самоконтроль

Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать

1000 инсайтов

Юлия Думанская