книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

личная эффективность

о психологии популярно

психотерапия

Как перестать бессмысленно жалеть себя и закапываться в навязчивых мыслях? Как превратить рефлексию из слабого звена во внутреннюю силу?
Освойте эффективные методики для продуктивного мышления!
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: 
– лучше понимать себя и других 
– найти свое место в мире
– установить и защитить личные границы
Из книги вы узнаете: 
– какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
– полезные практики для развития продуктивной рефлексии
– как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь 
Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024


книги для подростков

детские приключения

современная русская литература

переходный возраст

детская дружба

отношение к жизни

книги для девочек

смерть близкого

Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Из книги вы узнаете:
• какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
• полезные практики для развития продуктивной рефлексии
• как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Екатерина Владимировна Антюфьева