здоровье

руководства

спорт / фитнес

Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной у любителей сладких и мучных продуктов.

самосовершенствование

российская практика

эффективность бизнеса

кризисное управление

личный опыт

преодоление себя

преодоление проблем

антикризисный менеджмент

выход из кризиса

Циклическая диета. Программа питания и занятий фитнесом для здорового похудения и сохранения молодости

Без серии

Р. Е. Мальков