книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

семейная психология

о психологии популярно

Книга о том, как привести в порядок чувства, мысли и отношения; как перестать зависеть от других и найти опору в себе; как обозначать свои границы, сохраняя близость и уважение; как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе; как отличить «больные» отношения от «здоровых»; как прояснять отношения и «правильно» конфликтовать, чтобы быть ближе; как избавиться от эмоциональной зависимости и научиться строить здоровые отношения.

Книга будет полезна тем, кто:
•	испытывает сложности с границами и не умеет отказывать;
•	слишком рано открывается и сталкивается с отвержением;
•	слишком закрыт, потому что боится в очередной раз пораниться;
•	зависит от одобрения других;
•	привык забывать о себе, вовлекаясь в чужие дела и проблемы;
•	хочет изменить свою жизнь, но не решается сделать первый шаг.


Лучшие надежды. Как обрести личные опоры, выйти из токсичных сценариев и создать здоровые отношения

О том, зачем нужны психологические границы, и почему мы "залипаем" в отношениях; как внутренний критик мешает нам достигать желаемого, и от чего зависит самооценка. Книга о границах и их важности в общении, о детском и взрослом восприятии, о том, как развить личные опоры, приручить "трудные" чувства и извлечь уроки из неудачного опыта.

социальная психология

гуманитарные и общественные науки

социология

страх

эмоции

городская культура

Как с нами можно, нужно и нельзя

Как через работу с самооценкой и границами разобраться в себе, избавиться от нездоровых сценариев и научиться строить здоровые отношения?

Эта книга для тех, кто ищет ответы на вопросы:
•	как понять собственные чувства и научиться им доверять?
•	как начать принимать взрослые решения и не наказывать себя за ошибки?
•	как перестать зависеть от других и найти опору в себе?
•	как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе?
•	как отличить «больные» отношения от «здоровых»?
•	как прояснять отношения и «правильно» конфликтовать, чтобы быть ближе?

Книга будет полезна тем, кто:
•	испытывает сложности с границами и не умеет отказывать;
•	слишком рано открывается и сталкивается с отвержением;
•	слишком закрыт, потому что боится в очередной раз пораниться;
•	зависит от одобрения других;
•	привык забывать о себе, вовлекаясь в чужие проблемы;
•	хочет изменить свою жизнь, но не решается сделать первый шаг.


Оговорки по Ф. Как с нами можно, нужно и нельзя

Без серии

Елена Бережная