саморазвитие / личностный рост

медицина и здоровье

здоровье

психология, мотивация

спорт

Вашему вниманию предлагается первая часть полного руководства по основам Цигун. Информация представленная в этой небольшой книге будет интересна и полезна не только новичкам, но и опытным мастерам.
Много веков назад на юге Китая появился монастырь “Бамбуковых побегов”.  Монахи этого монастыря основное время своей жизни посвящали самосовершенствованию своего тела и духа. На этом непростом пути ими было создано множество техник внутренней энергетической работы, как ин-дивидуальных, так и коллективных, из которых постепенно выстроилась оригинальная система, получившая название “Чжень Пай” (школа чудес-ной птицы с отравленными перьями).
Эта книга познакомит с элементами этой системы всех тех, кто интересуется методами и техника-ми укрепления здоровья, развития и самосовершенствования.
Первая книга этой серии была посвящена техникам цигун и тайцзицюань и вышла под названием «Тай Цзи Цюань. Входные Ворота».


Цигун. Основы. Путь взращивания внутренней силы

Этот вид цигун, является частью начальных ступеней работы с энергообменом. 
Он подготавливает физическое и внутреннее энергетическое тела адепта для вхождения в практику взаимодействия с внешним энергетическим телом и способствует приобретению навыков управления своим энергоинформационным обменом.  
Основной задачей освоения техник жёсткого цигун, является восстановление и в дальнейшем поддержание на оптимальном уровне эластичности и функциональной эффективности связок суставов и внутренних 
органов физического тела человека.  
Это является необходимым условием для нормальной проходимости энергетических каналов внутреннего энергетического тела. 
Вместе с тем жёсткий цигун оказывает мощное, общее оздоравливающее воздействие на организм человека и может стать простым средством,  не требующим много времени и особых условий  для восстановления и сохранения здоровья.  
Видеоматериал к этому руководству: 


Цигун «Плетение Прочной Тетивы»

Основой системы самосовершенствования даосской школы «Чжень-Пай» является нэйгун.
Нэйгун (цигун) – это специфические методы работы с энергией и информацией позволяющие овладеть механизмами осознанного управления энергоинформационным обменом человека.
Адепт, овладевший основами этой системы, получает возможность сознательно регулировать деятельность внутренних систем своего организма, поддерживая интенсивность обмена веществ на оптимальном уровне. 


Юрий Германович Лоншаков