серьезное чтение

современная русская литература

об истории серьезно

книги по психологии

публицистическая литература

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Негатив повсюду. Он совершенно бесцеремонно врывается в нашу жизнь, вызывает болезни, беды и неудачи. Как предотвратить его отрицательное влияние?
Как укрепить своё здоровье на долгие годы и
качественно изменить свою жизнь к лучшему? Автор отвечает на эти и многие другие вопросы простым человеческим языком
на собственных примерах из своей жизни и на часто встречающихся трудных жизненных ситуациях. Книга включает работающую авторскую методику по эффективной защите от негативного воздействия.

образование

научно-популярная литература

карьерный рост

повышение квалификации

профессиональные компетенции

знания и навыки

Негативу бой! Самокоррекция подсознания. Жизнь без зависимостей

Никогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес — виновник многих болезней, неэстетичного внешнего вида и плохого настроения. Автор ставит перед собой втройне сложную задачу — сбросить лишние килограммы, при этом не причинив вреда своему здоровью и не потеряв ни килограмма мышечной массы.
Возможно ли это? Навсегда уйдёт вес или только на время? В книге описан эксперимент по избавлению от лишнего веса, поставленный атором на самом себе.

юмористическая литература

юмористическая проза

природа и животные

охота

юмористический сборник

природа

охотничьи рассказы

дом, дача

Я худею! ЗОЖ, ЖБЗ и биохакинг

Новый сезон сброса лишнего веса -2024. Сбросить килограмм 10—20 возможно и даже довольно быстро, но что дальше? А дальше вес вернётся до ещё и с плюсом. Если уже сбрасывать вес, то только действительно лишний, то есть — жир, а не вместе с мышечной массой, которую мы и так теряем с возрастом. Саркопения — возрастная мышечная недостаточность, показатель наступления старости. Так как же избавиться от опасного для здоровья лишнего веса, не навредить своему здоровью и не растерять мышечную массу?

Сбрось лишнее! ЗОЖ, ЖБЗ и биохакинг

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Историко-психологический роман в жанре автофикшн. 60—90-е годы. История жизни простого парня с окраин Москвы. Реалистично, без цензуры, прикрас и ретуши. О воспитании «строителей коммунизма». Школа окраин. Советский быт. Шпана. Законы московских улиц. Советская Армия. Рабочий класс. Первая любовь, предательство, борьба за место под солнцем. Криминал, дикий советский и постсоветский рынок. Как и чем жила молодежь в СССР? Имена реально существующих людей изменены, совпадения считаются случайными.

Алекс в Стране Советов. Серия «Русская доля»

медицина / здравоохранение

психиатрия

состояния и явления психики

психические расстройства

депрессия

фобии

тревожность

Качественный научпоп

Сколько ты собираешься прожить на этом свете и как, в каком состоянии? Полным силой и здоровьем бодрячком или доходягой, обузой всей семье, сидящим на пилюлях и еле передвигающимся полутрупом?
Автор публикует свою практику и личный опыт прихода от совершенно нездорового образа жизни к здоровому, без вредных зависимостей и медицинской помощи. В качестве испытуемого-подопытного, как и во всех своих экспериментах, выступает сам автор. Чем и когда закончится жесткий эксперимент? В 65, 70, 80, 100?

Дожить и пережить. 60+? Жизнь без зависимостей

Прототипом главного героя книги — совершенно гражданского человека боевого офицера разведки стрелкового полка во время Великой Отечественной войны — является отец автора.
Все события и персонажи взяты из неопубликованных мемуаров, черновиков и устных рассказов ветерана, инвалида Великой отечественной войны, участника всех описываемых событий. Все материалы собраны и отредактированы, персонажи произведения художественно доработаны автором произведения.

Иван на войне. По запискам лейтенанта. Серия «Русская доля»

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Ни в каком возрасте не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону.
Нас с самого рождения окружают великие (то есть сильные) соблазны. Человек же слаб перед ними. В стремлении к удовольствиям и наслаждениям он попадает в жесткую зависимость от вредных привычек.
Может ли сам человек избавиться от них навсегда или только на время? Как избавиться от курения и алкоголя, ограничить себя в питании, когда вокруг все курят, пьют и едят всё подряд?
Ответы на эти вопросы даёт сам исцелённый.

любовные романы

эротика и секс

современные любовные романы

остросюжетные любовные романы

эротические романы

тайны прошлого

властный герой

разница в возрасте

вынужденный брак

Брось и живи дальше. Жизнь без зависимостей

любовные интриги

любовные испытания

противостояние

Без серии

Алив Чепанов