медицина и здоровье

здоровье

спорт, здоровье, красота

красота

авторские методики

В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

документальная литература

зарубежная классика

литература 19 века

серьезное чтение

об истории серьезно

Довгалева Ирина. Методики естественного омоложения без уколов и операций

Ирина В. Довгалева