медицина и здоровье

здоровое и правильное питание

полезные советы

практические рекомендации

похудение и диеты

Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.

Правильное питание как минное поле

Звезда Рунета (АСТ)

юмористическая литература

историческая литература

юмор и сатира

социальная проза

советская эпоха

серьезное чтение

об истории серьезно

Без серии

Ирина Брехт