здоровье

спорт / фитнес

здоровый образ жизни

здоровое и правильное питание

похудение и диеты

Меня зовут Феликс Рид, и я страстно желаю помочь людям стать стройными и здоровыми и при этом сделать так, чтобы им действительно нравилось заниматься спортом. Понимаете, самая большая ошибка большинства людей, когда дело доходит до физических упражнений, заключается в том, что они делают упражнения, которые не доставляют им удовольствия. Это приводит к тому, что они полностью прекращают свои занятия.

Из этой книге вы узнаете: 

•	Почему физическая культура и спорт полезны для людей всех возрастов.
•	Какими видами спорта лучше всего заниматься.
•	Почему занятия спортом на свежем воздухе могут дать вам целый ряд преимуществ.
•	Различные упражнения, которые вы можете выполнять в любом месте, помогут вам привести себя в форму.
•	План бега, который поможет вам пройти путь от новичка до хорошего спортсмена.
•	Что может произойти, если вы не занимаетесь физкультурой.

Надеюсь, вам понравится, и вы узнаете много нового.


русская классика

литература 19 века

Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день

занятие спортом

система упражнений

похудение

диеты

здоровое питание

пищевое поведение

Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде

Без серии