фэнтези

современная русская литература

книги по психологии

биографии и мемуары

саморазвитие / личностный рост

Рассказы о своём опыте «во сне и наяву» как о возможных будущих полновесных произведениях – в таком ключе автору хотелось написать свою новую книгу. Но в процессе создания пришла Идея: брать из прошлых историй подсказки, чтобы увидеть свою главную Цель, и создать жизнь своей Мечты. Как увидеть желанное будущее и запрограммировать реализацию своей Сказки – новая Идея была рождена стать не только книгой, но и импульсом Новой Жизни!

Идея, рождённая стать Книгой

В книге даны краткие описания энергий транзитов 64-х генных ключей, сменяющих друг друга в течении всего года. В них раскрыты причины наших неудач, даны практические советы, 30 упражнений и техник для выхода из состояния жертвы, агрессора или спасателя, снятия напряжения, принятия эффективных решений. Применяя практики каждый день, миксуя их в оптимальном для конкретной ситуации составе, проживая смыслы текущей энергетической "погоды", читатель сформирует осознанное отношение к своей жизни, получит множество инсайтов и озарений о своей личности, людях и мире вокруг, откроет много интересного в себе самом и натренирует навык выходить из любого стресса самостоятельно. 
Результат - внутреннее спокойствие, продуктивное общение с окружающими и мудрое отношение к жизни в целом.
Книга - практическое руководство по введению в тему создания внутренней гармонии. Может использоваться как "карманный психолог" или оракул для подсказок на каждый день.
Фото из архива автора.

Транзитная погода, или Подсказки и практики на каждый день от нестандартного психолога

В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации, мобилизации внутренних ресурсов для разрешения конфликта. Это практическая «скорая помощь» самому себе почти в любой стрессовой ситуации, знание и умение пользоваться которой поможет снизить или нивелировать полностью негативное воздействие большинства стрессоров. Книга вошла в шорт-лист конкурса «Это факт» (2022/2023 гг) в номинации «Стань лучшей версией себя».

Авторская версия книги.

Скорая помощь при стрессе

Это вторая часть книги-блога, которая пишется ежедневно в течении 2024-го года, приглашает к размышлениям над разными жизненными вопросами.
Каждый день новая тема и вопрос для Читателя. 
Для кого-то развлекательное чтиво, для кого-то подсказка для своей ситуации, а для кого-то тема для глубокого самоанализа!


ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя. Часть 2

Рассказы о своём опыте «во сне и наяву», как о возможных будущих полновесных произведениях – в таком ключе автору хотелось написать свою новую книгу. Но в процессе создания пришла Идея: брать из прошлых историй подсказки, чтобы увидеть свою главную Цель, и создать жизнь своей Мечты. Как увидеть желанное будущее и запрограммировать реализацию своей Сказки – новая Идея была рождена стать не только книгой, но и импульсом Новой Жизни!

В книге даны краткие описания энергий транзитов 64-х генных ключей, сменяющих друг друга в течении всего года. В них раскрыты причины наших неудач, даны практические советы, 30 упражнений и техник для выхода из состояния жертвы, агрессора или спасателя, снятия напряжения, принятия эффективных решений. Применяя практики каждый день, миксуя их в оптимальном для конкретной ситуации составе, проживая смыслы текущей энергетической "погоды", читатель сформирует осознанное отношение к своей жизни, получит множество инсайтов и озарений о своей личности, людях и мире вокруг, откроет много интересного в себе самом и натренирует навык выходить из любого стресса самостоятельно. 
Результат - внутреннее спокойствие, продуктивное общение с окружающими и мудрое отношение к жизни в целом.
Книга - практическое руководство по введению в тему создания внутренней гармонии. Может использоваться как "карманный психолог" или Оракул для подсказок на каждый день.

переживания

мрачные рассказы

    В книге вы найдёте базовую информацию о том, что представляет собой система "Генные ключи", или хологенетика, для чего она нужна нам, её умозрительная и практическая польза в самопознании человека. 
    Описание строения хологенетического профиля  даёт общее понимание об основных сферах жизни человека и круге вопросов, ответы на которые можно найти через исследование своих качеств в их уникальном сочетании по карте вашего рождения.


учебная и научная литература

зарубежная образовательная литература

культурология

гуманитарные и общественные науки

языкознание

знания и навыки

Введение в хологенетику для начинающих

В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система из 20-ти простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации, мобилизации внутренних ресурсов для разрешения конфликта. Это практическая «скорая помощь» самому себе почти в любой стрессовой ситуации, знание и умение пользоваться которой поможет снизить или убрать полностью негативное воздействие большинства стрессоров. Книга вошла в шорт-лист конкурса "Это факт" (2022 г.) в номинации "Стань лучшей версией себя".

ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ  это книга-блог, главы которой рождались каждый день в течении 2024-го года.
Какими бы ни были события Вашего времени в эти дни, Вы можете их перепрожить заново вместе с автором, каждый день задавая себе вопросы, выпестовывая собственную честность и прозрачность в отношениях, в первую очередь, с самим собой. И посмотреть на события с разных сторон и граней восприятия, чтобы принять лучшие решения, ведущие к созиданию красивой Гармонии внутри Вас!
Книга может дарить Вам ценные подсказки на каждый день: подумайте о вопросе, на счёт которого хотите получить подсказку, сделайте паузу без мыслей. Потом назовите число от 1-го до 366-и. Откройте этот день, прочтите, и спросите себя, как именно данная информация помогает посмотреть на Вашу ситуацию, или какие вопросы следует задать себе, чтобы получить наилучшее решение?.. Каждый найдёт для себя именно свой, важный и ценный ответ!

Челлендж на 366 дней, или Заметки начинающего писателя. Сборник

Из ежедневных заметок начинающего Писателя родилась книга-блог, главная цель которой — разбудить в Читателе его внутреннего наблюдателя, мыслителя и деятеля. Побудить рассмотреть свою жизнь в рамках заявленных тем или связанных с ними событий. Словить свою искру, свои инсайты и озарения, принять свои решения, воплотить свои намерения и насладиться своими результатами!
В книге 4 части. Добро пожаловать в часть первую!

ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ, или Заметки начинающего писателя Часть 1

Третья часть книги-блога приглашает Читателя рассмотреть вместе с автором разные темы жизни, заглянуть внутрь себя, ответить на многие и многие вопросы, которые ведут к тотальной честности с самим собой, найти свой интерес в жизни, свою радость и удовольствие, ибо это есть основа внутреннего баланса и гармонии!

ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя. Часть 3

Четвёртая часть Челленджа на 366 дней приглашает Читателя познакомиться с событиями и размышлениями о каждом дне последней триады месяцев 2024-го года, задать себе вопрос, вытекающий из темы каждого дня, и взять для себя важные осознания для своей жизни.
Для кого-то развлекательное чтиво, для кого-то подсказка для своей ситуации, а для кого-то тема для глубокого самоанализа!

Ольга Голубева