саморазвитие / личностный рост

практическая эзотерика

самосовершенствование

зарубежная психология

о психологии популярно

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

медитации

уверенность в себе

практикум по психологии

гармония

борьба со стрессом

осознанность

психотехники

практическая психология

психологические тренинги

состояния и явления психики

психотерапия

психологическая помощь

душевное равновесие

самопомощь

психологическая защита

отношение к себе

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Кристофер Гермер