ЛитРес: чтец

саморазвитие / личностный рост

медицина и здоровье

здоровье

спорт

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.

религия и духовная литература

религии / верования / культы

христианство

православное христианство

Священное Писание

Ветхий Завет

православная церковь

курс лекций

христианская жизнь

подкасты

беседы

публицистика и периодические издания

лекции

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 3 (2023)

словари, справочники

книги по психологии

руководства

общая психология

знания и навыки

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 4 (2023)

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". 
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. 
В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.

любовные романы

современные любовные романы

современная зарубежная литература

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 6 (2023)

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 7 (2023)

учебная и научная литература

научно-популярная литература

зарубежная образовательная литература

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 8 (2023)

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". 
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. 
В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.

о бизнесе популярно

просто о бизнесе

другие справочники

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 9 (2023)

Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно внедряя тезисы из них в свою жизнь. Что позволит делать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

современная русская литература

поиски смысла жизни

Журнал «Сибирский ЗОЖ» – 1/2023

«Сибирский ЗОЖ»

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)

сказки

свет и тьма

сборник рассказов

рассказы-притчи

современные сказки

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 5 (2023)

Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно внедряя тезисы из них в свою жизнь. Что позволит делать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

детективы

книги для подростков

шпионские детективы

спецслужбы

загадочное исчезновение

смертельная опасность

секретные агенты

спецоперации

приключенческие детективы

young adult

Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1

Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". 

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.

фэнтези

зарубежное фэнтези

юмористическое фэнтези

история любви

экранизации

ангелы и демоны

зарубежные сериалы

романтическая комедия

ироничная проза

Рус Дудник. Каскадное Голодание

учебники и пособия для вузов

химия

общая химия

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 2 (2023)

В отпуске нужно расслабляться - это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего? Попробуйте использовать КЭП - Кодекс Эффективного Питания, о котором расскажет Руслан Дудник (тренер, практик и исследователь ЗОЖ). Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста. В книге рассказывается об отпускной версии КЭПа, которая идеально подходит для поездок и путешествий.

экономика

гуманитарные и общественные науки

политология

книги по экономике

научные исследования

политическая экономика

социально-экономическая политика

Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего