здоровье

медицина

спорт / фитнес

иллюстрированное издание

авторские методики

Головная боль – признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами.
Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом.
Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мышц. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.
Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера.
Очень важно, что выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения.

Избавься от боли

Избавься от боли. Головная боль

головная боль

лечебная гимнастика

суставы

лечебные позы-движения

болезни ног

Избавься от боли. Боль в руках и ногах

позвоночник

Избавься от боли. Боль в позвоночнике

дифференциальная диагностика

болезни сердца

дыхательные упражнения

система упражнений

Избавься от боли. Боль в области сердца

клиническая медицина

опорно-двигательная система

От болей в спине

ортопедия и травматология

альтернативная медицина

боль в суставах

заболевания суставов

мануальная терапия

Избавить от боли: в голове, спине, суставах

Если врачи не помогли

лечение без лекарств

профилактика заболеваний

Лечебные позы-движения А. Б. Сителя

сердечно-сосудистая система

Гимнастика для сосудов

здоровый образ жизни

уход за собой

правильное дыхание

методики тренировок

Гимнастика будущего

Гимнастика для внутренних органов

Российские методики самоисцеления

Чтобы спина не болела

Русские оздоровительные практики

Секреты людей, у которых ничего не болит

Без серии

народная и нетрадиционная медицина

самомассаж

точечный массаж

самопомощь

акупрессура

советы врачей

Точка боли. Избавляемся от всех болезней

Честно о здоровье

Соло для позвоночника – в упражнениях!

Упражнения для жизни

заболевания позвоночника

Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств

Антивозраст

неврология

Ария для спины и суставов

Авторские методики: психология и здоровье

Анатолий Болеславович Ситель