саморазвитие / личностный рост

здоровье

сверхспособности

авторские методики

система упражнений

Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «­Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. 
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

биографии и мемуары

женские журналы

журналы о доме и семье

журналы о досуге и развлечениях

скандалы

биографии российских знаменитостей

личная жизнь знаменитостей

полезные советы

светская жизнь

домашний круг

Жизнь на MAXIMUM

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

самосовершенствование

закаливание

дыхательные упражнения

Без серии

Коэн де Йонг