книги по психологии

медицина и здоровье

здоровье

о психологии популярно

советы психологов

Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг?
Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мозг и мышление влияют на наше тело.
В книге клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Берёза делится авторским подходом, который включает в себя упражнения, техники и рекомендации и нацелен на проработку эмоциональных проблем, которые могут приводить к болезням.
Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее.
Сможете разобраться в себе, стать здоровее и обрести душевное равновесие.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

биографии и мемуары

изобразительное искусство

биографии знаменитостей

живопись

личная жизнь знаменитостей

психология, мотивация

хобби, досуг

Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

О внутренних конфликтах через язык тела
Евгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении.
Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу?
Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг?
Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело.
В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням. 
Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно.
Фишки книги
•	Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния.
•	Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее.
•	Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни.
•	Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком.
•	Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект.
ООО «Издательство АСТ», 2022Берёза Е., 2022Лоос А., фотографии на обложке, 2022


современная русская литература

социальная проза

Мастер здоровья

Евгения Константиновна Берёза