руководства

спорт / фитнес

анатомия и физиология

методики тренировок

тренировочные программы

Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спортивной подготовки – понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
■ Краткий курс спортивной анатомии
■ Упражнения для разработки мышц и групп мышц
■ Иллюстрации, фотографии, задания для самопроверки
■ Помощь в разработке комплексов для гармоничного физического развития
■ Использование спортивных тренажеров



городское фэнтези

детективное фэнтези

магические миры

темная магия

приключенческое фэнтези

темное фэнтези / dark fantasy

Кинезиология. Практическое руководство

тренировка мышц

кинезитерапия

спортивная анатомия

кинезиология

Без серии

Р. Т. Флойд