саморазвитие / личностный рост

зарубежная психология

психотерапия

современная женщина

уверенность в себе

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.
На русском языке публикуется впервые

Выгорание

стресс

гармония

борьба со стрессом

методы мотивации

антистресс

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Без серии

Амелия Нагоски