медицина и здоровье

медицина / здравоохранение

здоровье

медицина

Книга — путеводитель для новичков-спортсменов. Понятия и рекомендации для спортивной диеты и при выборе спортивного питания. Прежде чем использовать спортивное питание — консультируйтесь с врачом.
Для обложки книги использована иллюстрация с фотостока Pxhere по лицензии CC0.

Спортивное питание и диеты

1. Вступление. 2. Энергетический баланс. 3. Углеводы. 4. Молочные продукты как источник пищевых углеводов. 5. Потребление углеводов после тренировки. 6. Молочные продукты и потребление углеводов после тренировки. 7. Белок. 8. Молочные продукты и потребление белка с пищей. 9. Жидкость и гидратация. 10. Потребление жидкости перед тренировкой. 11. Потребление жидкости после тренировки. 12. Микронутриенты.

фэнтези

зарубежное фэнтези

городское фэнтези

героическое фэнтези

спасение мира

демоны

смертельная опасность

магические способности

темное прошлое

превратности любви

темные силы

young adult

борьба со злом

Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье

Без серии

Александр Денисов