саморазвитие / личностный рост

личная эффективность

психотехники

похудение и диеты

уверенность в себе

Серия «Домашний психолог».
Восстанавливающие психотехники диск №4
Аутотренинг


Включает в себя одну программу:
Аутогенная тренировка «Я»: 
Понимание точки, из которой управляется всё наше Бытие 
Аутогенная тренировка «Я» стимулирует человека вычленить свою уникальность и неповторимость из зависимых и созависимых межличностных связей. Начать жить тем, что ты есть на самом деле, а не тем, что хотят от тебя другие. И как итог, поняв себя и свои настоящие желания, реализовывать это в реальность.


Восстанавливающие психотехники представляют собой выверенные психологические техники, где голосовые инструкции активируют сознательные действия человека в определенном направлении; звуки и мелодии, путем свободных ассоциаций, помогают создать необходимое настроение и вызвать из подсознательного опыта соответствующие переживания.
При составлении использовались такие направления психологии как: психосинтез, процессуальная психология, гештальдт и другие.


Внимание!
Данные психотехники предназначены для психически здоровых людей.
Эти техники мобилизируют, а не расслабляют; поэтому их не рекомендуется использовать в ситуациях перенапряжения, невроза и так далее.



газеты

Восстанавливающие психотехники

Диск 4. Аутогенная тренировка «Я»

самосовершенствование

аутотренинг

повышение самооценки

Восстанавливающие психотехники. Диск 1

Восстанавливающие психотехники. Диск 3

коррекция фигуры

снижение веса

Восстанавливающие психотехники. Диск 5. Стабилизация веса, похудение.

Восстанавливающие психотехники. Диск 2

Без серии

Николай Подхватилин