учебники и пособия для вузов

научно-популярная литература

здоровье

книги для студентов и аспирантов

здоровый образ жизни

В пособии изложены способы укрепления и сохранения психического здоровья. Приведены сведения о факторах, определяющих психическое здоровье, и переходных стадиях от психического здоровья к болезни. Описаны ранние признаки нарушений психического здоровья, негативных психических состояний (астении, тревожности, депрессии, агрессии) и личностных особенностей. В пособии изложены основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др.
Описаны основные методы психической саморегуляции: аутогенной тренировки, нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями). Приводятся методы фармако-профилактики ранних проявлений психических расстройств.
Пособие предназначено для врачей общей практики, студентов медицинских вузов, факультетов психологии, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии. Оно может быть полезным клиническим психологам в их практической работе и лицам, желающим сохранить и улучшить психическое здоровье с помощью приемов психогигиены и психической саморегуляции.



литературоведение

Технологии сохранения и укрепления психического здоровья

клиническая психология

клиническая медицина

психическое здоровье и психогигиена

саморегуляция

самопомощь

учебники для медицинских вузов

книги для врачей

профилактика заболеваний

Основы здорового образа жизни для всех

сексуальное здоровье

молодое поколение

Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

психиатрия

психология личности

Практическая психогигиена

Без серии

Борис Владимирович Овчинников