саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

житейские истории

самопознание

советы родителям

Перестать отдыхать в кругу семьи и друзей. Побыть наедине с самим собой. 
Путешествие в уединении, в чем его плюсы. Мой собственный опыт и открытия на этом пути.
Кира Альтман – журналист, сценарист, ведущий обозреватель Business FM, автор youtube канала ALTMAN. Больше всего на свете Киру вдохновляют люди – их чувства, мысли и поступки. 
Altman Touch – это истории о том, что мы чувствуем, но, как правило, не обсуждаем. Не принято. Не готовы, не умеем.
«Двадцать пять лет в эфире московских радиостанций я разговариваю с самыми разными людьми, говорю обо всем, что их волнует. Оказалось, моим собеседникам труднее всего говорить о том, что они-мы ощущаем.
Оказалось, мы очень нуждаемся в том, чтобы быть услышанными и принятыми без оценок, такими, какие мы есть.
Я почувствовала собственную потребность говорить о том, о чем не могла никогда сказать. Быть честной, быть уязвимой. И быть собой. Я начала говорить с близким кругом «своих», в надежде, что своих много»
Наши откровенные разговоры поддержала звуком мой друг, журналист, ди-джей, саунд-дизайнер Люся Грин, она наполнила Altman touch музыкой и сделала слова объёмными."
Возрастное ограничение 18+
© Эвербук


семейная психология

секреты брака

взаимоотношения

искусство быть счастливым

позитивный настрой

возрастные кризисы

Перестать отдыхать в кругу семьи и друзей. Побыть наедине с самим собой.

самопомощь

Почему у нас не получилось? Или получилось

повышение самооценки

подростковая психология

Два вопроса, вызывающих ненависть у подрастающих детей.

советы

Быть уязвимым и при этом быть сильным – Лондонский фотограф Анастасия Тихонова о том, как в жизни и на фотографии оставаться собой.

разум и чувства

взаимопонимание

Долгая жизнь вне дома. И долгожданное его обретение

Без серии