книги по психологии

ЛитРес: чтец

саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

спорт, здоровье, красота

«Красота спасет мир», а шоппинг – терапия нового времени? Только принимая эти пилюли, мы как будто потеряли от них инструкцию и пьем наугад коктейль из непонятных трендов. Ежедневно открывая шкаф, сами же удивляемся тому, что он полон, но не дает лечебного эффекта, а порой – может навредить, как минимум, настроению и кошельку.В книге дан четкий рецепт, помогающий превратить вещи в профилактическую и восстановительную терапию эмоционального фона. Это метод самопознания, самоисцеления и достижения желаемого состояния через красоту и эстетику.Можно годами сидеть в кабинете психолога, но если всё вокруг остается неизменным, то о каких переменах идет речь? В книге вы найдете 30 упражнений на изучение себя и своих потребностей, желаний и граней, своих «Правильно» и «Достаточно», «Можно» и «Выбираю». Внедряя новые знания о себе в повседневность, вы получите энергию и ресурс на реальные изменения. Познакомьтесь с собой заново, с собой настоящей, позвольте себе уверенно проявиться.
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги. 

химия

общая химия

Терапия стилем. Одежда как ресурс. 30 упражнений и практик как найти свой стиль, исцелить себя красотой и обрести уверенность в своем вкусе

Без серии

Как получать удовольствие от своего внешнего вида? Как самостоятельно подобрать уместный и комфортный образ, который придаст уверенности и поможет произвести нужное впечатление? Как легче строить карьеру или покорить сердце мужчины? Как с годами оставаться привлекательной и любить себя все сильнее? Как привить вкус дочке-подростку и при этом не испортить отношения, не задавить индивидуальность?
С помощью практических упражнений вы определите свой стилевой психо-тип, нужную цветовую гамму и значение любимых оттенков, оцените эффект от подходящих вам причесок, макияжа и маникюра, научитесь управлять целостным впечатлением, получите знания о деталях – сумках, обуви, украшениях. И сформируете задачи вашего гардероба, чтобы он стал надежным союзником в достижении ваших жизненных целей.
Книга – инструмент самопознания, позволяющий сформировать собственный стиль, изучить себя и самостоятельно составить образы для любого случая, в которых женщина будет чувствовать себя комфортно.

Обними себя одеждой. Стильный гардероб как путь к уверенности и успеху. 30+ ресурсных практик

Любовь к себе

Наталья Вольская