саморазвитие / личностный рост

личная эффективность

практическая психология

советы психологов

состояния и явления психики

Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).
Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Достичь успеха и не «выгореть». Книги популярного врача-психотерапевта

Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху

клиническая психология

психическое здоровье и психогигиена

уверенность в себе

позитивный настрой

душевное равновесие

борьба со стрессом

психологическая защита

панические атаки

эмоциональное выгорание