знания и навыки

книги по психологии

гуманитарные и общественные науки

саморазвитие / личностный рост

научно-популярная литература

Этот текст – сокращенная версия книги «Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Как научиться владеть собой в стрессовых ситуациях? Есть ли способ помешать эмоциям встать на нашем пути? И можно ли добиться такой степени внутренней уверенности, когда мнение окружающих перестает быть поводом для расстройства? Эмоциональный интеллект необходим как умение контролировать свое поведение и отношения с окружающими, сохраняя верность своим ценностям и замыслам. Адель Линн, признанный эксперт в вопросах воздействия эмоций на поведение человека, убеждена: есть эмоции, которые влияют на нас, и при этом приводят нас к действию, а есть те, что заставляют топтаться на месте. Когда мы научимся понимать свои чувства и управлять ими, мы ощутим большую удовлетворенность во всех сферах жизни. В кратком обзоре вы найдете упражнения и техники, которые откроют вам путь к достижению целей.
Вы узнаете:
– Что такое «эмоциональный захват»?
– Как заранее понять, что спровоцирует вас на эмоциональную реакцию и не дать этому случиться?
– В чем секрет общения успешных людей?

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

зарубежная деловая литература

Краткое содержание «Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни»

Этот текст – сокращенная версия книги «Deadline. Роман об управлении проектами». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Как реализовать крупный проект в сжатые сроки, если ваш начальник-тиран требует сверхурочной работы без выходных и постоянно закручивает гайки? Американский писатель Том ДеМарко уверен: нет ничего невозможного, при условии, что вы работаете в команде мечты над самой интересной задачей в вашей жизни.
Автор книги выбирает необычный способ рассказать о ключевых идеях управления проектами – он пишет роман с увлекательным сюжетом и держит читателя в напряжении до последней страницы. Мир, созданный Томом ДеМарко – это идеальная модель пространства для нарушения правил и воплощения новых идей. Главный герой книги, талантливый менеджер Вебстер Томпкинс, постоянно решает проблемы и выпутывается из самых щекотливых ситуаций. Он ведет дневник, в котором записывает свои мысли и выводы, сделанные в ходе работы. Из краткого обзора вы узнаете: как собрать лучшую команду, избежать давления начальства, разрешить конфликты между менеджером и подчиненными и выполнить гигантскую работу в срок и многое другое. 

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

культура и искусство

социальная психология

семейная психология

телевидение

взаимоотношения

психология отношений

советы психологов

подкасты

секс и отношения

любовь и отношения

телесериалы

Краткое содержание «Deadline. Роман об управлении проектами»

Этот текст – сокращенная версия книги «45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Хотите занять руководящую должность? Будьте готовы к ошибкам, непониманию окружающих и преодолению трудностей на пути к цели. Управление людьми требует высокой самоорганизации, лидерских качеств и постоянных действий. Автор книги – известный российский менеджер Максим Батырев – создал руководство не только для действующих управленцев, но и для тех, кто только хочет ими стать. Книга будет полезна представителям разных профессий, которых интересуют правила взаимодействия с коллегами на ступенях карьерной лестницы.
Каждый принцип работы в компании автор назвал «татуировкой», фиксирующей выводы, сделанные после знаковых событий в его профессиональной деятельности. Советы Батырева подскажут выход из ситуаций, когда ошибки уже совершены и нужно смягчить падение, либо помогут избежать их в будущем. Из краткого обзора вы узнаете:
– почему нельзя обсуждать с подчиненными уже принятое решение?
– что делать, когда сотрудники пытаются манипулировать вами?
– стоит ли рисковать в ситуации неопределенности?

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

любовные романы

научная фантастика

любовно-фантастические романы

интриги

романтическая фантастика

фантастический триллер

Краткое содержание «45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя»

Этот текст – сокращенная версия книги «Pixar. Перезагрузка. Гениальная книга по антикризисному управлению». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Трудно поверить, но одна из самых известных анимационных студий – Pixar – когда-то была в шаге от распада. Невыгодный договор с Disney, расходы, превышающие прибыль, скептичное отношение к перспективам компании сторонних наблюдателей и экспертов – все это могло сломить энтузиазм команды и подорвать веру в будущее.
Автор книги – юрист и финансист, потомок русских эмигрантов Лоуренс Леви стал вестником перемен и непосредственным участником революционных событий в Pixar. На протяжении 12 лет он в качестве финансового директора находил выходы из, казалось бы, тупиковых ситуаций. Он договаривался с людьми, которые практически захлопывали дверь перед его носом. Не всегда и не во всем соглашаясь с владельцем компании Стивом Джобсом, Леви смог снискать его уважение и завоевать авторитет у рядовых сотрудников студии.
Из краткого обзора вы узнаете, как компании удалось преодолеть кризис, нивелировать убытки, практически с нуля выстроить успешную бизнес-стратегию и добиться беспрецедентного успеха в анимации.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

приключения

фэнтези

юмористическое фэнтези

любовное фэнтези

книги о приключениях

романтика

приключенческое фэнтези

Краткое содержание «Pixar. Перезагрузка. Гениальная книга по антикризисному управлению»

Этот текст – сокращенная версия книги «Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Новая книга Нассима Талеба – пятая в цикле Incerto. Автор анализирует значение случайных событий и неопределенности в разных областях жизни – от политики до медицины. Идеи Талеба всегда провокационны и агрессивны. Если его теории и философские размышления не перевернут ваше мировоззрение, то уж точно заставят переоценить взаимосвязи в нашем социуме.
«Асимметрия риска» становится приметой нашего времени: одна группа людей безнаказанно принимает опрометчивые решения, а вторая за эти шаги расплачивается. Первые ничего не теряют, вторые – рискуют здоровьем, материальным состоянием и подчас собственной жизнью. Это проявляется как в политике двойных стандартов, которую ведут некоторые страны, так и в различных сферах общественной жизни. «Не должен пользоваться вашим доверием тот, кто, принимая решения и раздавая советы, сам не зависит от последствий сделанного», – считает Нассим Талеб. Как применять в жизни принцип «собственная шкура на кону» и главное, кому это больше нужно – бедным или богатым? Людям у власти или «простым смертным»? Что есть настоящий риск, а что – лишь его иллюзия? Ответы не так очевидны, как кажется на первый взгляд.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

современные любовные романы

современная русская литература

русское фэнтези

Краткое содержание «Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни»

Этот текст – сокращенная версия книги «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Вас упрекают в излишней эмоциональности? Но разве не бесчувственность и равнодушие приводят наш мир на грань катастрофы? Может быть чувствительность ко всему, в частности, к проблемам других, – и есть единственно верный способ прожить эту жизнь? Автор книги Тед Зефф считает себя сверхчувствительным человеком. Его книга – практическое пособие по выживанию для людей с тонко организованной нервной системой. Как показывает практика, незнание собственных особенностей мешает человеку чувствовать себя полноценным членом общества и доставляет неудобства, граничащие с эмоциональной болью, к тому же замедляет адаптацию в новой среде. Расскажем, как этого избежать.
Из краткого обзора вы узнаете:
– Какие продукты влияют на самочувствие сверхчувствительного человека?
– Есть ли способ повысить самооценку и перестать сравнивать себя с окружающими?
– Какие методики расслабления наиболее эффективны?

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам»

Этот текст – сокращенная версия книги «Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

В наши дни немудрено потеряться в море информации! Если вы с трудом отличаете настоящих экспертов и научных светил от манипуляторов, или вас не покидает ощущение, что любые сенсации, поступающие в массы, – это просто инструмент влияния, книга Джона Гранта для вас. Это своеобразный учебник для людей, которые хотят безошибочно ориентироваться в правде и лжи. Грант подвергает сомнению популистские заявления политиков, врачей, ученых, журналистов и других публичных людей, формирующих общественное мнение. Он разбирает основные заблуждения людей по поводу глобального потепления, прививок от опасных болезней, нетрадиционной медицины, религиозных верований и других острых тем, вызывающих дискуссии в обществе. Иногда его взгляды могут показаться радикальными, а сам автор излишне самоуверенным, однако его убеждения подтолкнут вас к более глубокому изучению тем, которые он затрагивает.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

эротические романы

стихи и поэзия

Краткое содержание «Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации»

Этот текст – сокращенная версия книги «Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Как часто вы избегаете своих эмоций, стесняетесь, боитесь и подавляете их? На самом деле чувство дискомфорта не должно мешать вам делать и говорить то, что вы считаете важным. Это особенно актуально, когда вы хотите стать лидером и занять руководящую позицию. Если вы готовы к любым эмоциям, вы способны сделать все, что пожелаете. В этом, по мнению, Питера Брегмана, и заключается эмоциональная смелость. За свою 20-летнюю карьеру он провел консультации для 100 топ-менеджеров крупных корпораций, обучил их создавать эффективные команды, принимать стратегически верные решения и выявлять проблемы в бизнесе.
В своей книге автор дает практические рекомендации и на примерах объясняет, как обрести уверенность, обозначить свое место в коллективе, следовать глобальной цели и в итоге достичь эмоциональной зрелости. Вы перестанете пасовать перед серьезными разговорами на работе и дома, научитесь решительно действовать даже в рискованных случаях и сможете контролировать эмоции в стрессовых ситуациях.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

детская проза

детская фантастика

Краткое содержание «Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других»

Этот текст – сокращенная версия книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Большинство людей считает себя экспертами в вопросах воспитания детей ровно до того момента, пока сами не станут родителями. И тогда оказывается, что не все так однозначно и просто. Общение с детьми часто заводит взрослых в тупик, непонимание накапливается и вызывает выплески эмоций с обеих сторон.
В основе книги Адель Фабер и Элейн Мазлиш – собственный опыт (у каждой из них по трое детей), а также опыт сотен родителей, которые становились участниками их семинаров и мастер-классов. Авторы уверены: слова и действия родителей влияют на наше поведение во взрослой жизни. Поэтому так важно заложить основы любви и взаимопонимания своим детям, перестать отрицать их эмоции и найти эффективный метод борьбы с негативными чувствами.
В кратком обзоре мы собрали проверенные рекомендации по общению с детьми и поиску компромиссов в сложных ситуациях. Вы узнаете: почему наказание не лучший способ исправить поведение ребенка, как правильно хвалить детей и что становится преградой на пути к их самостоятельности.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

зарубежные любовные романы

современная зарубежная литература

Краткое содержание «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»

Этот текст – сокращенная версия книги «Будущее вещей. Как сказка и фантастика становятся реальностью». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

"Человек с давних времен мечтал обладать вещами, которые привнесли бы в его жизнь комфорт и благополучие, облегчили быт, а в идеале подарили сверхспособности: волшебная палочка, скатерть-самобранка, сапоги-скороходы. Эти фантазии нашли отражение сначала в сказках и былинах, а позднее – в кинофильмах и компьютерных играх. Но в отличие от сказочных вещей, по мнению изобретателя Дэвида Роуза, в современных гаджетах нет должного уважения к пользователям. Например, смартфоны отнимают время и заставляют постоянно о себе заботиться: перезагружать, обновлять, докупать приложения. Если считать, что вещи созданы для нас, а не мы для вещей, то не слишком ли много усилий? Может быть, пора направить вектор развития технологий в новое русло?
Футурологи давно размышляют о концепции волшебных предметов в ключе глобальной компьютеризации и «интернета вещей». Дэвид Роуз предлагает свой взгляд на будущее технологий и на примерах показывает, как привычные предметы могут обрести вторую жизнь, получив дополнительный функционал и став ближе к человеку и его потребностям.
Из краткого обзора вы узнаете:
– Как изменятся наши взаимоотношения с техникой в ближайшей перспективе?
– На что обращать внимание дизайнерам при создании новых устройств?
– Реализуемы ли наши мечты о бессмертии, телепортации, чтении мыслей и других сверхспособностях?

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

биографии и мемуары

отдых / туризм

дом, дача

Краткое содержание «Будущее вещей. Как сказка и фантастика становятся реальностью»

Этот текст – сокращенная версия книги «Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

От чего зависит состояние счастья? Как оставаться оптимистом, вопреки проблемам и неудачам? Какую роль в ощущении собственного благополучия играют материальные ценности? Автор книги, писатель и журналист Хелен Рассел опросила своих друзей и знакомых из разных уголков планеты, чтобы узнать их формулу счастья. Она собрала 33 уникальных рецепта, которыми может воспользоваться каждый из нас. Из краткого обзора вы узнаете датский способ изменить отношение к работе, бразильскую методику обращения к воспоминаниям, китайский и южноафриканский принципы, помогающие наполнить жизнь смыслом, а также руководства к действию представителей других стран, которые научат ценить то, что у вас есть.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света»

Этот текст – сокращенная версия книги «Бизнес на свои. Как построить успешный бизнес без кредитов и инвесторов». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Ваш знакомый открывает в торговом центре сервис по ремонту ноутбуков. Вы узнаете, что его ежемесячная прибыль – 300 тыс. руб. Не спешите завидовать и бежать открывать такую же точку. Скорее всего, дела там идут не так радужно, как кажется со стороны.
Успешный бизнес всегда вызывает повышенный интерес у людей, которые тоже хотят открыть свое дело. С чего начать? Где взять стартовый капитал? Каких промахов нужно избегать? Авторы книги, создатели крупнейшей в Европе сети магазинов настольных игр «Мосигра», на примере торговых точек и ресторанов быстрого питания подробно рассказывают, на что обратить внимание, начиная собственный бизнес, и как не совершить фатальных ошибок на последующих этапах. По мнению Абдульманова и Кибкало, единственно верный путь к успеху – это проверка собственных гипотез. В их практике случался и кассовый разрыв, и сложности масштабирования, и проблемы с сотрудниками. Предприниматели досконально изучили опыт розничных компаний. Они даже создали корпоративную библиотеку у себя на предприятии, чтобы каждый сотрудник мог взять полезную литературу и найти в ней ответ на любой бизнес-вопрос.
В кратком обзоре мы собрали лучшие рекомендации авторов, основанные на десятилетнем опыте ведения бизнеса в российских реалиях. Вы узнаете:
– Где взять начальный капитал, не прибегая к кредитам;
– Зачем нужны три бизнес-плана;
– Как нанимать сотрудников и выстраивать с ними отношения, и многое другое.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

словари, справочники

изучение языков

английский язык

иностранные языки

справочная литература

Краткое содержание «Бизнес на свои. Как построить успешный бизнес без кредитов и инвесторов»

Этот текст – сокращенная версия книги «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Чувство стыда провоцирует депрессию и тревожность, влияет на психическое здоровье человека. Стыд используется как инструмент влияния: детей укоряют за проступки, а взрослых – за поведение, которое идет вразрез с мнением большинства. Вызывая чувство стыда у оппонента, люди хотят унизить его, защититься или самоутвердиться. Чем больше вы будете знать о стыде, тем проще вам будет справляться с его последствиями и действовать на опережение.
Профессор Брене Браун опросила женщин разной национальности, возраста, вероисповедания и социальной позиции. На примере их историй автор показывает, что мы все стыдимся одного и того же, а значит, проблема стыда легко решаема. У каждого человека есть шанс услышать: «Я рядом, я с тобой, я тебя понимаю».
Из краткого обзора вы узнаете, как выбраться из паутины стыда, какая связь между осуждением и собственным стыдом, как научиться эмпатии и развить в себе устойчивость к стыду.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

боевое фэнтези

героическое фэнтези

квест

становление героя

виртуальная реальность

LitRPG / ЛитРПГ

Краткое содержание «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости»

Этот текст – сокращенная версия книги «В команде с врагом. Как работать с теми, кого вы недолюбливаете, с кем не согласны или кому не доверяете». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Ежедневно мы пытаемся решить проблемы в отношениях с людьми и наталкиваемся на стену непонимания, недоверия и агрессии. Нам кажется, что все вокруг настроены против. Дела валятся из рук – виноват кто угодно, но только не мы сами. Не получается наладить взаимоотношения в семье – обстоятельства выше нас, а значит лучше просто подстроиться под ситуацию. На работе не ценят – скорее всего, мы слишком мягкие, чтобы настаивать на своем. Конфликты копятся и вовлекают в депрессию, а врагов становится все больше.
Что, если под личиной неприятеля скрываются наши собственные проблемы, которые обрели человеческий вид? Автор книги раскрывает механизмы конфликта и рассказывает, как добиваться успеха в самых сложных и тупиковых переговорах.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

домашние животные

Краткое содержание «В команде с врагом. Как работать с теми, кого вы недолюбливаете, с кем не согласны или кому не доверяете»

Этот текст – сокращенная версия книги «Психологические ловушки денег. Почему умные люди не умеют управлять своими деньгами – и как это исправить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Почему одни люди умеют откладывать деньги и приумножать свои накопления, а другие постоянно оказываются в минусе, хотя и считают себя рациональными потребителями?
Гэри Бельски и Томас Гилович анализируют вредные финансовые привычки и ошибки мышления, которые мешают нам грамотно распоряжаться доходами. Авторы приводят множество примеров и экспериментов, иллюстрирующих главные принципы поведенческой экономики. Из краткого обзора вы узнаете: что такое «иллюзия денег», как лояльность бренду убивает вашу логику, на что ориентироваться при покупке, как не поддаться на уловки маркетологов, и многое другое. Вы получите советы, которые помогут грамотно копить, тратить и инвестировать средства.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

книги для детей

Краткое содержание «Психологические ловушки денег. Почему умные люди не умеют управлять своими деньгами – и как это исправить»

Этот текст – сокращенная версия книги «Любовь к несовершенству. Как принять себя и других со всеми недостатками». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

«Правильно ли я поступил?», «Почему мы снова поссорились?», «Надо было уступить или все же проявить настойчивость?», «И зачем я столько переживал? Все оказалось так просто!» – подобные сомнения ежедневно мучают каждого из нас. Зачастую мы думаем, что одиноки в своих переживаниях, на самом деле, у нас больше общего с окружающими, чем кажется.
Новая книга монаха Гемина Сунима давно стала бестселлером на его родине, в Южной Корее. Автор не только объясняет причину наших внутренних проблем, но и предлагает относиться к несовершенствам окружающих с сочувствием и пониманием. Кто знает, через что пришлось пройти другому человеку, прежде чем он стал таким, какой он есть.
Суним получил известность, в том числе, благодаря активности в соцсетях, где он консультирует людей из разных уголков планеты. Все больше подписчиков обращаются к нему со своими переживаниями и проблемами. Накопленным опытом он без лишних нравоучений делится с читателем. Суним уверен: несмотря на то, что наш путь полон несовершенств и разочарований, вкупе с радостными моментами они и создают тот уникальный мир, который невозможно не любить.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Любовь к несовершенству. Как принять себя и других со всеми недостатками»

Этот текст – сокращенная версия книги «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Казалось бы, разве плохо быть славным парнем? Заботиться о любимом человеке, не создавать конфликтных ситуаций, сглаживать острые углы… и мило улыбаться. Но такие ли «славные» эти парни на самом деле? Возможно, они просто используют стратегию, которая помогает достигать желаемого? Тогда почему она малоэффективна, ведь «плохие парни» нравятся девушкам гораздо больше?
Главное, что мешает «хорошим мальчикам» добиваться целей не только в интимной сфере, но и в карьере, – это страх. Они не решаются разорвать тупиковые отношения с партнером, уволиться, попросить прибавки к зарплате или начать свое дело. Другими словами, опасаются не только провала, но и успеха. Они сами создают себе рамки и боятся выйти за их пределы, лишая себя нового и плодотворного опыта, который мог бы полностью изменить их жизнь к лучшему.
Психотерапевт Роберт Гловер сам успешно преодолел «синдром славного парня». Сейчас он помогает другим мужчинам и женщинам обрести уверенность в себе, выйти из выматывающих отношений и построить более счастливую жизнь. Выполняя упражнения из нашего обзора и следуя рекомендациям, вы получите свободу от предрассудков, перестанете нуждаться в чужом одобрении и придете к себе настоящему.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

юмористическая литература

зарубежный юмор

юмор и сатира

Краткое содержание «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни»

КнигиКратко

Мария Комендантова