ЛитРес: чтец

саморазвитие / личностный рост

зарубежная психология

авторские методики

психология личности

Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.

5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/757949/

классики психологии

психоанализ

о психологии популярно

сновидения

подсознание

психологические теории

краткое изложение

человеческий разум

бессознательное

психологический анализ

Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений

Без серии

Маттиас Хаммер