книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

зарубежная психология

практическая психология

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Все аудиоматериалы вы можете скачать по ссылке: https://clck.ru/Ltypt

Зиндел Сигал