медицина и здоровье

здоровье

личная эффективность

мотивация

«Allхимия привычек» — это книга о том, как одно даже самое маленькое изменение становится шагом к достижению впечатляющих целей. Опираясь на научные исследования, статистику, личный опыт и опыт других успешных людей, автор книги просто и понятно объясняет, как внедрить правильные привычки в свою жизнь без самоуговоров и насилия над собой.
Книга включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и фактически является «мотивационным пинком» для начала движения к продуктивной и сбалансированной жизни.


Наталья Пахалева