книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

зарубежная психология

психология, мотивация

личная эффективность

В течение последних лет автор этой книги прочитал более 100 книг на самые разные темы — от саморазвития и личностного роста до психологии и медицины. Испытав на себе множество методик, он усовершенствовал их и разработал собственные подходы к планированию и достижению целей.

В книге описано более 70 факторов, влияющих на продуктивность и эффективность. Среди положительных факторов подробно рассматриваются такие аспекты, как привычки, правильное окружение и обстановка, резервное копирование, публичные контракты. Освещаются негативные факторы, снижающие продуктивность: прокрастинация, транжирство и импульсивность, радио, ранние браки, псевдонауки, страхи, предубеждения.

Кроме того, автор уделяет внимание важным аспектам, таким как удача, мотивация, рутина, разбирает типы мышления, предлагает вероятностный подход к планированию.

Эта книга станет вашим путеводителем по миру факторов, формирующих вашу продуктивность, и поможет вам правильно ставить цели и достигать их.


Александр Шитик