здоровое и правильное питание

похудение и диеты

здоровье и медицина

Автор книги: Дарья Шелест -  healthy-coach, йога-терапевт, висцеральный остеопат, международный тренер.

“Bioхакинг для простых людей” — это практическое руководство, которое поможет вам улучшить качество жизни всего за 4 недели. Забудьте о сложных научных терминах и недоступных технологиях — здесь все просто, понятно и применимо в реальной жизни:
•  Как настроить питание, чтобы организм работал как часы.
•  Какие привычки действительно продлевают молодость и здоровье.
•  Как нормализовать сон и повысить уровень энергии.
•  Какие техники помогут управлять стрессом.
•  Как без лишних затрат прийти к гармонии тела и разума.
Эта книга основана на принципах естественного оздоровления и даст вам четкий план действий. Следуя ему, вы сможете легко перестроить свой образ жизни и ощутить результат уже через месяц!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
