0
Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Почему мы все время устаем? Клетки нашего организма наполнены чистой энергией. Когда у нас все хорошо физически и эмоционально, энергия равномерно разливается по телу, и мы ощущаем прилив жизненных сил. Но иногда этот баланс нарушается. Существуют медицинские причины повышенной утомляемости – это хронические заболевания, дисбаланс гормонального фона, дефицит витаминов и микроэлементов. Однако в большинстве случаев те, кто жалуется на упадок сил, абсолютно здоровы. Непрекращающийся завал на работе, проблемы в личной жизни, финансовые трудности накапливаются как снежный ком, и возникает состояние апатии и хронической усталости. С этим состоянием можно и нужно бороться. Краткий обзор подскажет вам эффективные методы, разработанные семейным доктором Рокед.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
0
Этот текст – сокращенная версия книги «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Илон Маск и другие гиганты Кремниевой долины считают одного из авторов этой книги, Рэя Курцвейла, гением. В своей книге он говорит об упразднении старения, как о том, что уже практически у нас на носу. С точки зрения современной науки, старение – это комплексный процесс. Он складывается примерно из дюжины разных процессов, и каждый по-своему разрушает наш организм. Курцвейл и Гроссман рассмотрели все эти процессы и выяснили, что о них известно ученым на данный момент и какие средства доказательной медицины помогут их замедлить. На основе собранной информации они и написали книгу.
Методы ЗОЖ они разбирают очень детально, так что человеку, который решил твердо следовать системе Курцвейла-Гроссмана, пожалуй, придется окружить себя всевозможными схемами и графиками оздоровительных мероприятий, чтобы не запутаться.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
0
Этот текст – сокращенная версия книги «Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Человек – венец эволюции, однако природа создала нас путем множества компромиссов и поправок. В наше время человечество живет дольше, а болеет тяжелее. Мы победили оспу и корь – почему же рак неизлечим? Почему так коварна болезнь Альцгеймера? Почему, став прямоходящими существами, мы оказались обречены на постоянные боли в спине? На эти и другие вопросы помогает ответить эволюционная медицина: ее находки не только удовлетворяют любопытство любителей биологии, но и способны указать пути лечения множества болезней.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
