Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

здоровье

зарубежная прикладная литература

семейная гармония

психическое здоровье и психогигиена

педиатрия

здоровье мамы

материнство

советы врачей

медицина и здоровье

Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми

Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам

byt-mamoi-byt-soboi-resursnye-knigi-dlia-mam