Мечтаете похудеть и оставаться в форме, но не хотите жестких диет и заморочек с точной граммовкой? Тогда «Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть» Ксении Греховой для вас. Автор не призывает голодать и отказываться от блюд из привычных продуктов, но поэтапно показывает, как со слоечкой на завтрак и с чебуреком на обед избавиться от лишних килограммов и стать той самой «ведьмой», которая ест все и не толстеет.
Оказывается, худеть – это легко и приятно. А с книгой Ксении Греховой еще и очень вкусно: правильные чебуреки, беляши, слойки, сырники, а также тефтели в томатном соусе, стейки из цветной капусты, белковые блинчики и булочки, кабачковые гнезда, салат с горбушей, шак-шука и многое другое. Все рецепты очень простые, продукты доступные и наверняка есть у вас дома. Стать ведьмой сможет каждая! Надо лишь знать основные секретные принципы питания: что и сколько пить и чем закусывать, когда есть фрукты и жиры без ущерба для фигуры, уметь отличать хорошие углеводы от плохих, устраивать разгрузочные дни, правильно закусывать, почаще вступать в диалог с совестью и всем сердцем полюбить цветную капусту.

кулинария

похудение и диеты

здоровое и правильное питание

хозяйке на заметку

правильное питание

блюда на каждый день

здоровое питание

красивое тело

оригинальные рецепты

готовим вкусно

Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть

Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера

Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой

Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты

Ноль отходов. Растительные рецепты для экономии, осознанности, заботы о себе и окружающем мире

Кулинария. Зеленый путь

kulinariia-zelenyi-put

Без глютена. Простые рецепты выпечки для семейных посиделок

Комбуча. Искусство сочетания вкуса и пользы. Рецепты чайного гриба и напитков из него

Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста

ПП. Теория и практика правильного питания

pp-teoriia-i-praktika-pravilnogo-pitaniia