Красивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение – мечта современной женщины, и эта мечта с помощью данной книги станет для вас реальностью. И кто сказал, что сделать такую мечту явью можно только в хорошем фитнес-клубе или под руководством первоклассного личного тренера? В книге представлены лучшие и самые эффективные программы, выбранные, кстати, читательницами популярных глянцевых журналов, идеально подходящие для домашнего тренинга. Они не требуют много места или дорогостоящего оборудования, они гарантированно дают результаты и великолепно подойдут как начинающим, так и продвинутым фитнесисткам.

спорт / фитнес

здоровье

здоровый образ жизни

диеты

гимнастика

коррекция фигуры

медицина и здоровье

спорт

Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условиях

Диетный эксклюзив

Велнес по-рублевски

Гламур по-рублевски

Диета по-рублевски

Красота по-рублевски

Сексуальность по-рублевски

Золотая коллекция велнес-рецептов

Фитнес по-рублевски