Вы держите в руках глубокое практическое руководство для изучения теории и практики искусства тайцзицюань.
Здесь представлен комплекс «30 форм», автором которого является Ван Линь, имеющий многолетний опыт практики и преподавания тайцзицюань и цигун. Комплекс направлен как на оздоровление и улучшение функционирования всего организма, так и на глубокое погружение в тонкости искусства тайцзицюань и развитие духа.
Также в книге детально разбираются основные важнейшие движения и формы тайцзицюань со всеми тонкостями внутренней работы с энергией. Дается широкое освещение культуры, традиций и философии тайцзи.
Для тех, кто готов более углубленно погрузиться в это искусство, приводятся оригиналы и переводы классических трактатов мастеров прошлого, глубоко уважаемых в мире тайцзицюань, а также комментарии автора к одному из трактатов.
В этой книге автор постарался передать свое глубокое знание и понимание практических и духовных аспектов искусства тайцзи и его интеграции в свою жизнь. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным практикам тайцзицюань.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

религия и духовная литература

самосовершенствование

здоровье

цигун

гимнастика

ушу

восточные единоборства

оздоровительные системы

боевые искусства

даосизм / конфуцианство

медицина и здоровье

тайцзицюань

Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань

Чжун Хэ цигун. Ступень 2. Теория и практика

Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). «Железная рубашка»

Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы

Китайское искусство чаепития

Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни

Восемь упражнений цигун

150 дней в настоящем. Медитации на каждый день

«Восемь техник тайцзицюань». Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»