Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно.
Первые главы книги познакомят вас с принципами питания для снижения веса, далее к вашим услугам секреты приготовления не только любимого «Оливье» и «Наполеона», но и жареной картошки, солянки, ризотто, и даже мороженого!
Более 200 рецептов низкокалорийных и легких в приготовлении блюд, но не менее вкусных, чем в традиционной версии.
Никогда еще стройность не была такой аппетитной. Попробуйте сами.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/s-oblozhko/hudeem-po-metabolicheskomu-principu-70752796/

психотехники

практика психологии

похудение и диеты

здоровье

психотерапия

здоровое и правильное питание

секреты стройности

кулинарные рецепты

рецепты здорового питания

советы психологов

снижение веса

борьба с вредными привычками

преодоление себя

преодоление проблем

диетология

советы врачей

медицина и здоровье

Худеем по метаболическому принципу

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания

Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта

oblozhko-sergei-knigi-ot-populiarnogo-dietologa-vracha-psikhoterapevta