Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетворенного жизнью духа.
Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:
– 9 способов исправить нейротрансмиттеры;
– 12 способов вылечить «дырявый» мозг;
– 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола;
– 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга.
Для формирования идеального молодого тела вы получите:
– 6 способов получить быстрые, мощные мышцы;
– лучшую программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы и одновременной потери жира;
– одну простую тактику для того, чтобы оставаться худым и стройным круглый год с минимальными усилиями.
И, чтобы помочь вам жить полноценной и счастливой жизнью, автор приготовил:
– 12 техник исцеления тела с помощью вашей собственной внутренней аптеки;
– 4 лучших способа исцелить свое тело и дух с помощью звуков и вибраций;
– 6 способов биохакнуть спальню для лучшего секса и более продолжительных оргазмов.

книги по психологии

научно-популярная литература

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

практические рекомендации

внутренняя энергия

позитивный настрой

внутренняя гармония

работа над собой

образ жизни

знания и навыки

психология, мотивация

биохакинг

здоровье и медицина

Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц

Кето-диета

Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты

Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

otkrytiia-veka-noveishie-issledovaniia-chelovecheskogo-organizma-vo-blago-zdorovia

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать