Сегодня пищевое изобилие преследует нас повсюду, а навязчивее всего рекламируется именно то, что понравится любому. Из-за недостатка знаний человек выбирает неправильные продукты, ест импульсивно и часто в избытке или реагирует слишком жестко, когда понимает, что его здоровье страдает, и радикально исключает из рациона все подряд. Для такого человека единственное решение – ограничение и следующее за ним разочарование.
Для тех, кто хочет получать наслаждение от еды, оставаясь при этом здоровым, автор представляет в книге свой метод обучения, проверенный на тысячах пациентов, и систему правильной дозировки трех ингредиентов – соли, сахара и жира.

кулинария

зарубежная прикладная литература

здоровое и правильное питание

правильное питание

качественные продукты

здоровое питание

продукты питания

диетология

Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес

Алхимия трав. Специи и травы на вашей кухне: от приправ до лекарства

Как мы едим

Элементы пиццы. От основ к мастерству

Грибы. Большая энциклопедия рецептов и навыков

Огненные острова. Кулинарное путешествие по загадочной Индонезии

Кулинария. Вилки против ножей

kulinariia-vilki-protiv-nozhei