Новая книга доктора С. М. Бубновского, известного специалиста по лечению и оздоровлению организма, – это иллюстрированное пособие для женщин всех возрастов по выполнению целебных упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в условиях тренажерного зала. Тщательно подобранные упражнения способствуют эффективной профилактике и лечению распространенных женских заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно, без травм и с максимальным результатом.
Уникальная методика профессора Бубновского поможет в лечении и профилактике таких заболеваний, как миома матки, эндометриоз, опущение внутренних органов, аднексит и бесплодие. Также в книге приводится комплекс упражнений для беременных, который избавит от осложнений, поспособствует рождению здорового малыша и позволит мамочке быстро вернуться в форму. Есть и раздел по борьбе с ожирением!
Даны рекомендации по профилактике рака груди, борьбе с остеопорозом, лечению заболеваний суставов и позвоночника. Отдельные упражнения будут очень полезны любительницам обуви на высоком каблуке – простые ежедневные тренировки стопы оградят от Hallux valgus и плоскостопия.
Выполняйте приведенные в книге упражнения день за днем, и ваш организм станет крепким, фигура – стройной, а вы – прекрасной и счастливой!
Диск прилагается только к печатному изданию.

народная и нетрадиционная медицина

здоровье

акушерство и гинекология

женское здоровье

беременность

лечение без лекарств

лечебная гимнастика

оздоровительные системы

профилактика заболеваний

советы врачей

Уроки женского здоровья

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем

Болят колени. Что делать?

Заговор фармацевтов

Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни