Книга известного российского врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского рассказывает о распространенных проблемах со здоровьем позвоночника и суставов и о том, как можно избавиться от болей в спине и суставах без лекарств и хирургических операций, улучшить состояние или даже полностью восстановить здоровье позвоночника, коленных и тазобедренных суставов, избавиться от остеохондроза и грыжи позвоночника и тем самым существенно повысить качество жизни в целом. В книге описаны основные подходы к лечению суставов и позвоночника методами современной кинезитерапии и особенности физических нагрузок при различных диагнозах, а также даются конкретные советы и рекомендации, эффективность которых доказана многолетней медицинской практикой автора. Книга адресована широкому кругу читателей.

медицина / здравоохранение

медицина

здоровье

полезные советы

лечебная гимнастика

лечение суставов

авторские методики

заболевания позвоночника

медицина и здоровье

Природа разумного тела

Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Остеохондроз – не приговор!

Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли

Жизнь после травмы, или Код здоровья

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем

Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца

Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

Стопа, спорт и здоровье

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

doktor-bubnovskii-zdorove-pozvonochnika-i-sustavov-bez-lekarstv

Я выбираю здоровье! Выход есть!

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского