Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.
Три части книги – «Истина», «Любовь» и «Свобода» – раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

самосовершенствование

вероучения в буддизме

дзэн-буддизм

практическая психология

психотерапия

медитации

духовные практики

самопознание

внутренняя гармония

душевное равновесие

как обрести счастье

работа над собой

осознанность

Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Истинное прибежище. Медитации для трудных времен

Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

Будодхарма. Путь Самурая

Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца

Энциклопедия внутренних путешествий. Путь психонавта

Мастера осознанности

mastera-osoznannosti