Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.
Три части книги – «Истина», «Любовь» и «Свобода» – раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

самосовершенствование

вероучения в буддизме

дзэн-буддизм

практическая психология

психотерапия

медитации

духовные практики

самопознание

внутренняя гармония

душевное равновесие

как обрести счастье

работа над собой

осознанность

Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Будодхарма. Путь Самурая

Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца

Энциклопедия внутренних путешествий. Путь психонавта

Мастера осознанности

mastera-osoznannosti