Многие женщины сегодня осознают, что живут в несогласии со своим телом. Мы не понимаем и игнорируем его сигналы. Боясь доставить кому-то дискомфорт, вымучиваем улыбку и говорим «да», когда тело кричит «нет!». Следствие этого разлада – аутоиммунные заболевания, расстройства пищеварения и сна, депрессия, тревога, напряжение в отношениях.
Кимберли Энн Джонсон – ученица Питера А. Левина, соматический практик, доула и травматерапевт – уже помогла тысячам женщин исцелиться от травм и вернуть себе способность получать удовольствие от жизни.
С помощью этой книги вы разберетесь в работе нервной системы и своих реакциях на стресс, вернете чувство безопасности и уверенности, настроитесь на мудрость тела и начнете принимать решения в соответствии с вашей уникальной физиологией, а не вопреки ей.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

психологическая помощь

позитивный настрой

борьба со стрессом

психосоматика

работа над собой

самоисцеление

психологические травмы

Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

Переходи на темную сторону! Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы

Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений

Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок

New Psychology

new-psychology