В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного «просиживания» за учебниками в школе и институте. А беременность и роды могут уже значительно серьезнее повлиять на состояние и внешности, и внутренних органов. Следующий переломный момент – возраст 40–45 лет, когда неожиданно меняется гормональный фон. Далее следуют период пременопаузы, климакс и проблемы почтенного возраста. Доктор Бубновский в своей книге подробно описывает, как с точки зрения здоровья меняется женское тело с течением времени и на что важно заранее обращать внимание, чтобы болезни не развились. Кроме того, он предлагает пошаговые методики восстановления в самых разных жизненных ситуациях. Каждое упражнение проиллюстрировано серией подробных фотографий, отмечены показания и противопоказания. Эта книга – залог красоты и здоровья представительниц прекрасной половины человечества в любом возрасте.
Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

медицина / здравоохранение

здоровье

акушерство и гинекология

женское здоровье

здоровый образ жизни

лечение без лекарств

лечебная гимнастика

оздоровительные системы

профилактика заболеваний

материнство

советы врачей

медицина и здоровье

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник

Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Живем по Бубновскому

zhivem-po-bubnovskomu