Настоящее издание станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски «вылепить» свой торс. Издание также содержит комплекс упражнений как для наращивания разных видов мышц, так и для избавления от излишков жира.
Книга предназначена тем, для кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди!

спорт / фитнес

хобби / увлечения

спортивные тренировки

бодибилдинг

тренировочные программы

Рельефные мышцы за 36 занятий

Коньяк

Пираты. Полная история морских разбоев

Все знаки и символы. Большая толковая энциклопедия символов

История России

Ордена и медали. Популярный иллюстрированный гид