Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, – вы добьетесь желаемых результатов.
Издание для широкого круга читателей.

словари, справочники

руководства

спорт / фитнес

тренировки

бодибилдинг

коррекция фигуры

методики тренировок

силовые тренировки

спортивное питание

знания и навыки

спорт

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Все знаки и символы. Большая толковая энциклопедия символов

Мы играем

Мифы Древней Греции и Рима

Кисонька

История религий мира

Космос: Энциклопедия для детей

Холодное оружие Страны Советов

Твори, выдумывай, изобретай. Большая книга экспериментов для самых любознательных